Después de un reemplazo total de rodilla, ¿cuánto tiempo le tomó trabajar toda la rigidez y sentirse bien?

• Después de un reemplazo total de rodilla, ¿cuánto tiempo le tomó trabajar toda la rigidez y sentirse bien?

Mi caso es excepcional, pero ya que me preguntaste …

Tuve un reemplazo bilateral total de rodilla y me sentí bien a la SIGUIENTE mañana, 12 horas después de la cirugía y caminé con 1 la primera vez que el fisioterapeuta vino a visitarlo.

Quería irme a casa en ese momento y fácilmente podría haber salido.

Por supuesto, mis rodillas estaban muy rígidas y algunas rígidas durante un par de semanas.

¿Sentirse bien? Tenía un plan, y funcionó: mi plan era disfrutar cada minuto del reemplazo y de la rehabilitación, y lo hice. Esto suena extraño, pero LITERALMENTE DISFRUTÉ cada minuto de eso. (También tuve una cadera total 2 meses antes y la otra cadera un año después y también ME DISFRUTARON).

Me parece claro que DISFRUTAR de la experiencia hace que sea mucho más fácil, incluso cuando parezca ser difícil.

10 días después (cirugía de miércoles a viernes) Recuerdo haber tenido un gran día en el chequeo de los cirujanos, ir a tierra y piscina de PT y esencialmente hacer todo, luego mi esposa tenía una cita y salgo de la atención para conducir para ella (primer manejo) porque no había espacios de estacionamiento.

Soy un tipo grande y ella empuja el asiento de su pequeño auto todo el camino hacia adelante – el estacionamiento estaba muy ocupado así que corrí alrededor del auto y salté rápido sin dificultad o dificultad sin tener que volver a mover el asiento.

Mis rodillas, especialmente la izquierda, todavía estaban un poco rígidas, pero no excesivamente.

Durante la mayor parte de mi tiempo de PT (8 semanas después de la cirugía) mi izquierda tuvo un poco de problemas COMPROMETERSE cuando comencé a dar un paso, realmente no me dolía y no era realmente seguro, simplemente no lo conseguía “Saber” cómo hacer que comience el paso correctamente.

Finalmente, piense: no intente doblar la rodilla, en su lugar PIENSE “levante el talón flexionando el pie”: la rodilla debe doblarse cuando lo hace.

Esta es una cadena cinética mucho mejor que “doblar la rodilla primero”, parece que este es el orden NATURAL de la activación de los nervios y los músculos que funciona de la manera más efectiva

Llegué a 0 (recta) y 120 flexión bastante fácil y se relajan más con el tiempo.

Mi esposa lo hizo, tuvo un poco más de problemas, pero va a 0-130 más rápido que yo.

(Tuve la mejor rodilla doble de la historia, mejor que casi todos los solteros y realmente disfruté de toda la experiencia).

Pero esto es SOLO yo y mi esposa, todos son diferentes y lidian con lo que pase.