¿Puedo omitir los entrenamientos de la parte inferior de la espalda y solo enfocarme en construir mi parte superior y media de la espalda?

¿Por qué quieres saltarte la espalda baja? ¿Tienes dolor de espalda? Los ejercicios dirigidos al erector lumbar espina, cuadrado lumbar y otros músculos lumbares de la espalda (ascensores muertos convencionales, hiperextensiones, buenas mañanas, etc.) tienden a ser los…
Tengo un dolor intermitente en un lado de mi rodilla. ¿Podría ser esta la inflamación de la articulación o algo más relacionado con el músculo?

Depende de su edad, el dolor de rodilla de un niño de 15 años probablemente sea muscular causado por un calentamiento interno antes de ejercicios extenuantes: aplique una compresa de hielo en la rodilla y descanse. Para un…
¿Frotar un anestésico local tópico en mi cordón espermático reduce el dolor de la ruptura del testículo?

No, no lo hará. He revisado su registro de preguntas y me ha hecho dos preguntas sobre la obtención de anestesia local inyectable y otra sobre la realización de una cirugía bajo anestesia tópica. Si está pensando en…
Siento dolor y ardor detrás de mi ojo derecho durante años. ¿Porqué es eso?

En Quora no es posible dar un diagnóstico, especialmente cuando, en su caso, sugiero que se requiera un análisis de imágenes médicas. Basta decir que mi madre sufría de una condición que se presentó inicialmente como usted sugiere.…
Me dolió el pulgar de la mano izquierda. Duele en la articulación. ¿Cuál puede ser la causa de este dolor?

¿Qué puede causar el dolor? ¡Te lastimaste el pulgar! ¿Qué hiciste después de que lo lastimaste? ¿Continuaron usándolo? ¿Lo hieras? ¿Tomó algún medicamento sin receta para reducir la hinchazón? ¿Lo has elevado cuando pudiste o tu mano colgaba…
¿Preferirías: pisas uñas afiladas durante 10 horas o te apuñalan en el pecho?

Mientras la cama de uñas tenga suficientes uñas, esa sería la elección más sabia. Física pura, cuantas más uñas haya, menos peso tendrá que soportar cada uña. Con suficientes uñas, no se sentiría muy diferente de dormir en…
¿Es correcto volver con la persona que más te lastimó?

Después de un comportamiento tan miserable de esa persona, ¿cómo puedes pensar en regresar? Tu relación con él terminó el día en que te engañó. Vamos, sal de esa agitación emocional y vive tu vida felizmente. Tómese un…
¿Por qué me duele la parte inferior de la rodilla cuando la doblo para que mis isquiotibiales toquen mis pantorrillas?

Estire las piernas, haga la liberación de miofacia con una bola de lacross y un rodillo de espuma. Has fortalecido el músculo débil y estiras los fuertes alrededor de las rodillas para que la presión se libere.
¿Qué deberíamos hacer cuando la vida duele demasiado?

Sé exactamente cómo te sientes . Solía ​​sentir lo mismo e intenté encontrar respuestas en Astrología. Bueno, a veces es difícil creer que su estado se ve afectado por los planetas o el universo. Me imaginé algo. Tiene…
¿Debo hacerme una radiografía de tórax si a veces tengo dolor en el esófago al tragar?

Si siente dolor, debería ver a un médico calificado en persona que pueda realizar un examen físico real y, de ser necesario, ordenar investigaciones que puedan ayudar a encontrar un diagnóstico definitivo y un plan de tratamiento. Solicitar…