¿Cómo actuar rápidamente la calma en una situación nerviosa repentina? Ej. Sudoración, latido rápido del corazón, tartamudeo
Movimiento. No te detengas. Levántate, camina, quema algo de esa energía nerviosa. Controle su respiración y piense buenos pensamientos. ¿Qué es lo peor que podría pasar? Imagínenlo y lo que eso significaría para ustedes, luego sigan adelante. “El…