¿Cómo afecta la respiración profunda (diafragmática) al cerebro?
Cuando inhalamos, el ritmo cardíaco aumenta y cuando exhalamos, el ritmo cardíaco desciende. La diferencia entre ellos se llama variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). Cuando practicamos respiración diafragmática lenta y profunda, digamos 5 respiraciones por minuto con…