Acabo de donar sangre. ¿Qué debería comer para recuperar mi energía y por qué?
Líquidos para reemplazar la cantidad que perdió su cuerpo. Y alimentos que contienen hierro, que incluyen, entre otros, carnes rojas y verduras de hoja verde. El hierro ayudará con la regeneración de sus glóbulos rojos, que transportan oxígeno…