Acabo de donar sangre. ¿Qué debería comer para recuperar mi energía y por qué?

Líquidos para reemplazar la cantidad que perdió su cuerpo. Y alimentos que contienen hierro, que incluyen, entre otros, carnes rojas y verduras de hoja verde. El hierro ayudará con la regeneración de sus glóbulos rojos, que transportan oxígeno por todo su cuerpo. Aquí, desde el sitio de la Cruz Roja, puede encontrar una lista de alimentos ricos en hierro.

¡Gracias por hacer una buena acción donando! 🙂

Fuente: http://m.redcrossblood.org/learn…