¿Qué podría causar presión arterial alta en un niño saludable de 20 años?

Howard LeWine, MD, autor en Harvard Health Blog

Los adultos jóvenes con una presión arterial ligeramente superior a la normal pueden tener más probabilidades de tener problemas cardíacos más adelante en la vida, según un nuevo estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology . El estudio se centró en casi 2.500 hombres y mujeres que tenían entre 18 y 30 años cuando comenzó el estudio. Los investigadores los siguieron durante 25 años. Durante ese tiempo, los investigadores observaron más de cerca la salud de los participantes siete veces. Los chequeos incluyeron las lecturas de la presión arterial. Cerca del final del estudio, los participantes también tuvieron pruebas de imágenes del corazón. Algunas personas tenían una presión arterial levemente superior a la normal (120/80 a 139/89) cuando todavía tenían menos de 30 años. Este nivel no es lo suficientemente alto como para considerar la presión arterial alta. Se conoce como prehipertensión. Pero los investigadores encontraron que las personas con presión arterial superior a la normal tenían más probabilidades de tener signos de enfermedad cardíaca en la mediana edad. En particular, tenían más probabilidades de tener problemas con el ventrículo izquierdo del corazón.

El fluido corporal es el 75% del peso corporal.

10% del líquido total en forma de sangre.

El 90% del fluido total está en células o fuera de las células.

El corazón bombea sangre para entregar nutrientes a las células. Cuando el corazón no recibe suficiente energía, los nutrientes no pueden entrar en las células.

Eso produce un exceso de líquido fuera de las células. Eso resulta en una baja tasa metabólica.

Este exceso de líquidos ejerce presión sobre las arterias, lo que resulta en presión arterial alta.

Entonces, primero hay que reducir el fluido fuera de las células. Para eso uno necesita manipular los fluidos. Durante los últimos miles de años, los profesionales de la medicina no han logrado manejar los líquidos con la ayuda de medicamentos.

Hay una forma simple y rápida de administrar los fluidos. Lee mi blog para más detalles

** En resumen, el sistema inmunitario se puede mejorar a través de ciclos de hidratación y deshidratación como se indica aquí – **

Día 1 – Beba 150 ml de agua cada hora de 7 a.m. a 6 p.m. Reduce el tamaño de la comida en un 20%. Ningún otro fluido / líquido.

Día 2,3,4 – Beba 150 ml de agua 1 hora antes de cada comida. Ingesta total de líquidos de 450 ml en el día. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.

Repita por 2-3 semanas.

** Para aumentar RMR haga lo siguiente **

Camine durante 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.

Después de caminar, descanse durante 15 minutos en la cama.

Repita los pasos anteriores 3 veces por la mañana y 3 veces por la noche antes de dormir. Cuanto más descanse después de caminar, será mejor. La recomendación de 10 minutos es mantener a la vista el horario ocupado de las personas. 30 minutos es ideal.

Por lo tanto, para deshacerse de la presión arterial alta necesita administrar sus fluidos y aumentar su tasa metabólica en reposo para que el corazón reciba más energía para impulsar los nutrientes en las células.

Para la explicación de lo anterior lea mi blog.