Comience con una actitud positiva. Te sorprendería la diferencia que puede hacer si no te desanimas. No se centre en lo mucho que no lo disfruta, sino en cuánto puede beneficiarlo. Te da energía. Simplemente “sientes” mejor. Puede ayudarte a perder peso. Puede ayudarte a ganar músculo (obtén ese 6 pk). Te ayuda a dormir mejor. La lista continúa. Las personas tienden a centrarse en el lado negativo de algo, pero siempre puedes encontrar un lado positivo en el que pensar.
¿Cómo puedo hacer que PE sea más agradable?
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Sé que las hormonas se secretan dentro del cuerpo. ¿Hay alguna hormona que sale del cuerpo?
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