Estoy sufriendo de síndrome de intestino irritable. ¿Es curable y cómo?

El síndrome del intestino irritable ocurre principalmente debido a factores funcionales o psicológicos. Y dado que el mecanismo exacto detrás de las causas todavía no está claro como tal, el tratamiento principalmente proporciona alivio sintomático y facilita la vida cotidiana.

Entonces, su tratamiento básicamente estará de acuerdo con sus síntomas.

Debe consultar a un médico o averiguar el factor de riesgo en su caso, es decir, si el SII en su caso se debe a una causa psicológica, debido a un mal estilo de vida, malos hábitos, etc. Y luego evítelo para evitar recurrencias o crisis.

Mantenga un estilo de vida saludable y siga las cosas básicas como: tener una dieta sana y equilibrada, evitar la comida chatarra, evitar la cafeína, el té o el cacao en exceso, evitar los alimentos procesados, beber agua adecuadamente, etc.

El SII como síndrome tiende a tener una gran variedad de síntomas y se vuelve difícil de definir.

Para cada individuo, los puntos gatillo, las causas y la intensidad son diferentes. Por lo tanto, es importante identificar todos estos factores individualmente.

En mi caso, el aumento repentino en la intensidad de mi ejercicio o un producto lácteo en particular o la etapa de mi ciclo menstrual afectan mis deposiciones. Pero mi estrés fue el factor más importante.

Incluso cuando era niño solía tener dolor de estómago cuando encontraba algo aterrador. Por lo tanto, decidí trabajar en mi configuración mental para el manejo del estrés. Quería romper ese vínculo extraño entre mis emociones y mi estómago. Tienes que fortalecerte mentalmente y aprender a ser menos ansioso y más optimista y seguro. Hacer meditación sola no será suficiente. Tienes que aprender a ser feliz, ya que es el único medicamento para este síndrome extraño (sí, lo es).

¡Es un viaje largo pero puedes hacerlo!

Todo lo mejor !

PD: y sí, evita la comida que causa demasiado problema.

¿Cuáles son tus síntomas hermano? En su mayoría IMO IBS ocurre debido a problemas psicológicos, algunas reacciones alérgicas o malos hábitos.

Cambiando el estilo de vida. Cambiando la dieta. Al reducir la vida estresante