¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando estamos tristes?

De acuerdo con el autor principal de este estudio y profesor asistente de ciencias del comportamiento en UTHealth en Houston, Alan Prossin, cuando nos sentimos tristes, aumentan los niveles de químicos cerebrales llamados opioides para compensar la angustia. Estos productos químicos pueden tener un impacto negativo en nuestro cuerpo que puede afectar a nuestro sistema inmunológico y potencialmente aumentar el riesgo de enfermedades, por lo que dijo. En su estudio, los opioides a veces desencadenan la liberación de una proteína inflamatoria, algo llamado IL-18 que se ha relacionado con la enfermedad cardiovascular.

Otro autor, John E. Mayer, PhD, psicólogo clínico, afirmó que “aunque la tristeza no es depresión, todavía deprime toda función del cuerpo, solo por un lapso de tiempo mucho más corto”. También dijo que la tristeza complica nuestra “carga alostática”, que es el desgaste general que nuestro cuerpo acumula cuando está expuesto a factores estresantes repetidos como la tristeza, que es la causa de dolores de cabeza, articulaciones doloridas, músculos doloridos y un sistema inmune dudoso. son más propensos a atacar durante un tramo sombrío.

Con suerte, fue de ayuda.

Para mí, estar triste, feliz o enojado no cambia para nada tu cuerpo.

Por otro lado, si estás constantemente triste eso es (o podría llevar a) la depresión. Y ahora esto es algo que podría cambiar tu cuerpo. No directamente.

Cuando estamos deprimidos, tendemos a comer, salir y movernos menos.

Sin comida, sol y cualquier actividad, también puedes imaginar lo que le sucede a tu cuerpo.

Si eso responde tu pregunta 🙂

Los problemas nos hacen aprender a ser más fuertes, pocos nos hacen perder nuestra confianza y pocos nos hacen perder todo. Si seguimos estando tristes por mucho tiempo, parecemos más viejos que nuestra edad en muy poco tiempo. Comenzamos a perder pelo y también experimentamos un mal apetito. Los problemas pueden aparecer y desaparecer. Entonces, seamos fuertes para no dejar que afecten nuestra salud mental y física.