Bueno, piénsalo, quieres decir abs en un plazo de dos años.
Tienes que entrenar y comer saludablemente mientras ves a un consultor todos los días durante dos años hasta que veas que estás obteniendo los abdominales que deseas y eso es lo mismo con los músculos grandes, necesitan tiempo y una dieta saludable para mantener el crecimiento, no verá mejoría de inmediato, pero en un mes debería hacerlo.