Su altura depende de su dieta y genética. Entonces no puedes mejorar eso a través del ejercicio.
¿Cómo puedo mejorar mi altura haciendo ejercicio?
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¿Habría una ventaja biológica para reconfigurar los sentidos humanos en la edad adulta?
Puedes nadar, los estudios sugieren que es uno de los mejores ejercicios si quieres crecer más rápido. La natación es un deporte que promueve el crecimiento al permitir un mejor flujo sanguíneo. También puede hacer yoga, ejercicios de estiramiento y colgantes, baloncesto y tenis.
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