Cuando fui a la cama la noche anterior pesaba 182 libras. Esta mañana pesé 176. ¿A dónde fueron esas 6 libras?

Además de las inexactitudes en la medición de su peso, su peso “flotó” durante la noche. Aprendí sobre el peso flotante durante la noche mientras luchaba. Nos pesaríamos la noche antes del pesaje de la mañana, sabiendo que perderíamos al menos una libra de peso mientras dormimos.

Siempre puedes contar con perder al menos una libra cada noche. Los luchadores más pesados ​​podrían perder 2-3 libras, dependiendo de qué tan hidratado estuvieras y qué tan rápido tu metabolismo funcione.

El peso flotante es causado por su cuerpo quemando calorías y perdiendo peso de agua a través del sudor evaporado y el aliento exhalado. Si pierde 6 libras cada noche, probablemente perderá peso en la orina y las deposiciones, además de la tasa metabólica basal y la evaporación de agua.

Hay algunas posibilidades inmediatas que vienen a la mente. Mucho de esto depende de cuánto y qué comió el día anterior y de qué tipo de actividades participó el día anterior. Si comió alimentos bajos en sodio, tuvo un día de actividad de alto nivel previamente y bebió muy poco y la mayor parte del peso podría ser agua. Además, verifique la precisión de su báscula. ¿Usaste la misma escala? Una respuesta precisa a su pregunta en realidad implica hacerse muchas otras preguntas. Estos detalles son la única forma de proporcionar una respuesta probable.

Su cerebro lo quema, u otros procesos de recuperación en su cuerpo lo hacen.

La energía se “usa” para hacer “cosas”. Tu cuerpo repara músculos, combate enfermedades, etc. Sueñas.