¿Qué causa las líneas finas y las arrugas a medida que uno envejece? ¿Por qué las líneas finas siempre aparecen primero antes que las arrugas?

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …

Encontré algunas buenas investigaciones exhaustivas mientras buscaba el envejecimiento y pensé que este sería un buen lugar para compartir. O al menos para aquellos que buscan respuestas de libros de texto. La siguiente información es de un Dr. Flaharty. Espero que esto sea útil!

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Es importante anotar que hay 2 fuentes de envejecimiento de la piel:

• Envejecimiento intrínseco: proceso natural de envejecimiento en la pérdida del color, el volumen y la elasticidad de nuestra piel.
• Envejecimiento Extrínseco: exposición a factores externos tales como exposición al sol, mala nutrición y hábitos de sueño, tabaquismo, climas extremos, contaminación o estrés.

– ¿Cómo y por qué envejecen nuestras caras? (Parte uno) .

Y, curiosamente, hay dos tipos de arrugas faciales:

• Arrugas dinámicas: un resultado del movimiento muscular.
• Arrugas estáticas: causadas por la gravedad, la pérdida de grasa y colágeno, y la pérdida de la elasticidad de la piel.

– ¿Cómo y por qué envejecen nuestras caras? (Efectos del envejecimiento – Segunda parte)

En su mayoría es de unos 20 años, pero depende únicamente de que cuide su piel

A continuación se detallan algunos hábitos esenciales para el cuidado de la piel que debe desarrollar para mantener su piel libre de arrugas.

• Al minimizar el daño celular, combaten el envejecimiento desde adentro, afuera, además de que son ricos en fibra, bajos en grasas saturadas y una buena fuente de vitaminas. Mire verduras de hoja verde, frutas, cualquier cosa con Omega-3 (salmón salvaje), aguacates, nueces / semillas y bayas.
• Los faciales son ideales para las mujeres en sus 20 años, ya que no solo previenen el envejecimiento, sino que destruyen las bacterias para prevenir las manchas de acné. Si no puede saltar mensualmente, trate de ir cuatro veces al año para sincronizar con las estaciones.
• Dado que la piel en los años 20 ya es metabólicamente activa, la estimulación de los productos antienvejecimiento podría aumentar los brotes. En lugar de untarse productos demasiado maduros, concéntrese en los principios básicos de lavado, hidratación y protección de la piel contra el sol.
• Considere el aceite como crema hidratante, por ejemplo: el aceite de jojoba también reacondiciona y protege, mejora la textura de la piel e incluso puede mejorar la descamación.
• Pase lo que pase, siempre tiene que lavar el maquillaje, el aceite y las bacterias del día. Antes de acostarse, debe limpiar, exfoliar, tonificar y aplicar un suero con propiedades antienvejecimiento bajo su crema hidratante.
• Dormir lo suficiente
• Beba 3 litros de agua diariamente. Las necesidades de agua son en realidad individuales y pueden variar de acuerdo con su peso corporal, nivel de actividad, estado de salud y temperatura exterior.
• Presta atención a qué tipo de piel tienes: ¿es aceitosa? ¿Seco? ¿Propensa al acné? Usar productos que se adapten a esos problemas mantendrá su piel más saludable en general.
• Cuídate 🙂

1. Evita el sol. Es la causa principal de las arrugas, con docenas de estudios que documentan el impacto. En un estudio que observó gemelos idénticos, el cirujano plástico de Nueva York Darrick Antell, MD, descubrió que la exposición al sol era incluso más importante que la herencia. Los hermanos que limitaban el horario de sol tenían menos arrugas y lucían más jóvenes en general que sus gemelos que adoraban el sol.

2. Use protector solar. Si debe salir al sol, la Academia Estadounidense de Dermatología dice: ¡usa una pantalla! Le protegerá del cáncer de piel y ayudará a prevenir las arrugas al mismo tiempo.

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