¿El sexo diario es bueno para la salud?

1. Desestresarse
El sexo te ayuda a reducir el estrés. Cuando los ejercicios de respiración profunda no le quitan el estrés, el sexo hará lo necesario. Durante las relaciones sexuales, su cuerpo produce dopamina, una sustancia que combate las hormonas del estrés, las endorfinas, también conocidas como “hormonas de la felicidad” y la oxitocina, una hormona potenciadora del deseo secretada por la glándula pituitaria. En un estudio, publicado en la revista Public Library of Science, tres investigadores de neurociencia realizaron una prueba en ratas macho y descubrieron que las ratas sexualmente activas estaban menos ansiosas que las ratas sin actividad sexual.
2. Gran forma de ejercicio Hacer el amor es una forma de actividad física. Durante el coito, los cambios fisiológicos en su cuerpo son consistentes con un entrenamiento. Debes haber notado que la frecuencia respiratoria aumenta, lo que significa que te cansas. Por lo tanto, quemas calorías. Si tiene relaciones sexuales tres veces por semana durante 15 minutos (pero sabemos que puede hacerlo mejor) quemará aproximadamente 7.500 calorías en un año. ¡Eso es el equivalente a correr 75 millas! La respiración pesada aumenta la cantidad de oxígeno en sus células, y la testosterona producida durante las relaciones sexuales mantiene fuertes sus huesos y músculos.
3. Baja la presión arterial alta
Los abrazos y el sexo pueden mejorar su presión arterial. El sexo reduce la presión arterial diastólica, es decir, el número inferior mientras se lee la presión arterial. Investigadores de la Universidad de Paisley realizaron un experimento sobre el mismo. Concluyeron que el sexo mejora la presión arterial.
4. Construye tu inmunidad
¿Tratando de luchar contra los estornudos? El sexo es la respuesta para combatir el frío y otros problemas de salud; el sexo puede aumentar tu inmunidad. La inmunoglobulina A, un antígeno que combate la gripe aumenta cuando aumenta la frecuencia del sexo.
5. Te hace parecer más joven
Hacer el amor tres veces por semana puede hacerte lucir 10 años más joven, afirma un investigador escocés. “Es bueno para ti tener buen sexo”, dice David Weeks, neuropsicólogo clínico del Royal Edinburgh Hospital, cuyo estudio sobre los efectos del sexo sobre el envejecimiento aparece en su libro Secretos del Superyoung.
6. Corazón saludable
El sexo te ayuda a quemar calorías, pero también puede mejorar tu corazón. El sexo se ocupará de los accidentes cerebrovasculares y los ataques al corazón, solo debes disfrutar el momento. Los científicos del Instituto de Investigación de Nueva Inglaterra examinaron el efecto del sexo en el corazón. El estudio concluyó que los hombres tienen un 45 por ciento menos de probabilidades de experimentar enfermedades cardiovasculares. Pero el estudio no estudia el efecto del sexo en el corazón de una mujer.
7. Alivio del dolor
El placer es la medida para vencer el dolor. ¿Experimenta migrañas y dolor en el cuerpo? Bueno, el sexo es la respuesta. Pero si experimenta dolor de espalda, lo mejor es consultar a un médico. El Dr. George E. Erlich, especialista en artritis de Filadelfia, realizó un estudio sobre el vínculo entre la artritis y el sexo. Él se limita a que los pacientes que tuvieron sexo experimentaron menos dolor.
8. Crea confianza e intimidad
El acto sexual aumenta la hormona oxitocina; esta hormona es responsable de tu felicidad y amor. Si sientes que tu relación se está cayendo, hay confianza o te preocupa que tu pareja se desvíe, entonces el sexo disipará estas dudas. La hormona oxitocina genera confianza y acerca a las parejas, y Cupido también.
9. Menos posibilidades de cáncer
La eyaculación regular reduce sus probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. En un estudio australiano, los hombres que eyaculaban 21 veces al mes tenían menos probabilidades de desarrollar cáncer. Otras investigaciones sostienen que las relaciones sexuales reducen el riesgo de cáncer de próstata.
10. Músculos pélvicos más fuertes
El sexo implica el uso de varios músculos; por lo tanto, las relaciones sexuales regulares pueden ayudarlo a desarrollar músculos pélvicos más fuertes. Además, dado que el acto sexual involucra una variedad de músculos, también ayuda a fortalecer estos músculos, por ejemplo: cuádriceps, su núcleo y la parte superior de la espalda. A través del sexo regular, también puede mantener una fuerte función de la vejiga y el intestino. Los músculos fuertes, el quemador de calorías, mejora la salud del corazón; el sexo parece cuidarte.
11. Protección de próstata
La próstata secreta la mayor parte del líquido que eyacula. Si deja de eyacular, el líquido permanece en la glándula, que tiende a hincharse, causando muchos problemas. La eyaculación regular lavará esos fluidos y asegurará el bienestar de su próstata hasta la vejez. También pueden surgir problemas cuando de repente cambia la frecuencia de las eyaculaciones.
12. Induce el sueño
Después de ese estupendo y hermoso ejercicio, seguro que dormirás bien. ¿Pero adivina que? El sexo funciona de la misma manera que el ejercicio. El aumento de la frecuencia cardíaca conduce a una mayor relajación poscoital. ¡El sexo podría ser lo próximo para los insomnes! Entonces, ¿qué sucede realmente? El sexo puede relajarte, por lo tanto, si ya estás cansado, el acto sexual inducirá el sueño. – Cuando los hombres eyaculan se vuelven letárgicos, esto puede hacer que adormezcan.
13. Períodos regulares
Aparentemente, el sexo puede mejorar tu ciclo menstrual. El sexo regula las hormonas, que a su vez regulan el ciclo menstrual. El sexo reduce el estrés, que es una de las razones por las que las mujeres pierden sus períodos. El sexo parece ser una mejor opción que las píldoras.
14. Previene las disfunciones eréctiles
El cincuenta por ciento de los hombres mayores de 40 años sufren de disfunciones eréctiles y todos los hombres jóvenes temen el momento en que ya no puedan levantarse. La mejor medicina contra la impotencia es … sexo. Una erección hace que la sangre fluya a través de las arterias del pene, por lo que el tejido se mantiene saludable. Además, los médicos comparan una erección con un reflejo atlético: mientras más entrenes, más capaz eres de realizar.
15. Vivir más tiempo
Un corazón sano, músculos más fuertes, una mayor circulación de oxígeno y felicidad son algunos de los factores que dan vida a los años y, como resultado, años a tu vida. Un estudio publicado en el British Medical Journal revela que los hombres que se involucraron en el sexo a menudo viven el doble que aquellos que rara vez tuvieron alguna acción.
16. Semen más saludable
Si estás tratando de concebir, aumentas el volumen de semen si tienes relaciones sexuales con regularidad. El sexo regular reemplaza a los espermatozoides viejos de los testículos. Si hay una acumulación natural de espermatozoides, puede provocar daños en el ADN.
Fuente: 16 beneficios de salud del sexo diario