¿Cómo se limpia una nariz tapada?

Lo siento. La respuesta no es un simple 1,2,3. Has cubierto algunas bases. La alergia es un problema pero solo puede estar complicando una condición preexistente. Consulte a un especialista en otorrinolaringología si su proveedor de atención médica no puede encontrar ningún otro problema. La nariz tiene pequeñas aletas de aire que ayudan a humidificar y enfriar o calentar el aire entrante. Estos pueden estar hinchados por razones distintas a las alergias. Necesitaría medicación o cirugía, una SMR de resección submucosa. Otra causa frecuente podría ser una vieja nariz rota o una lesión cartilaginosa. No olvide la necesidad de un humidificador especialmente en climas secos. Un lubricante ligero, posiblemente medicado, podría ser prescrito por su doctorado ENT. Finalmente, sonarse la nariz puede ser un irritante que causa más hinchazón. Trate de limpiar o olfatear.

Lo mejor de todo es que ve a un especialista en otorrinolaringología.

Algunas ideas además de la excelente sugerencia de Jim Wolf.

1) Vea a un alergólogo y elimine los alimentos y las mascotas y luego vuelva a agregarlos sistemáticamente. El alergista también podría realizarle pruebas cutáneas para varias plantas y caspa, entre otros. Con esta información, puede evitar lo que le está causando una reacción alérgica.

2) Beba más agua, coma mejor, haga más ejercicio y duerma más. . . en otras palabras. . . eliminar cualquier otra causa posible del problema.

Buena suerte.

Yo soplo el mío Si quieres que sea completamente natural, te recomiendo usar hojas o corteza de árbol 🙂

En serio, tengo alergias crónicas y, además de la medicación habitual, de vez en cuando uso solución salina para irrigar mis senos paranasales. Una olla neti es probablemente la más “natural”, pero considero que los aerosoles enlatados (como “Simply Saline”) son mucho más convenientes.
Irrigación nasal

Podrías probar un producto llamado Airbiotics? No estoy seguro de si ha encontrado una cura o si sabe de lo que se deriva su nariz tapada, pero este producto me ha ayudado significativamente con mis alergias al aire interior como los ácaros del polvo y el moho. Tiene probióticos, así que ayuda a combatir las bacterias dañinas, los alérgenos y los patógenos que quedan atrapados en nuestros hogares y creemos que estamos eliminando con limpiadores comerciales, pero en realidad solo empeoramos las cosas. He notado una gran diferencia en mis alergias, secreción nasal y, sinceramente, mi salud general desde que comencé a usarla en todas partes de mi casa hace aproximadamente dos meses. Algo para considerar! https://www.airbioticsusa.com/pa …

Mi respuesta a continuación es probablemente relevante.
¿Cuál es la mejor manera de curar una infección sinusal sin tomar antibióticos?

Me imagino que las alergias / sensibilidades y / o disbiosis son en gran parte culpables. Consulte a un ND / MD que puede ayudarlo a determinar las causas raíz y administrar las pruebas y tratamientos apropiados de forma natural.

Cómo deshacerse de una nariz tapada

Nariz congestionada, conocida en términos científicos, como “congestión nasal”. Esto ocurre cuando hay hinchazón en la cavidad nasal, lo que conduce a la acumulación de moco. Como resultado, se vuelve difícil respirar normalmente. Este es uno de los síntomas, a menudo asociado con resfríos, gripe y alergias. La congestión nasal puede ser más que molesta. Es importante tratarlo de inmediato o puede causar otros problemas como infecciones de oído, incomodidad durante el sueño. Hay muchas maneras de aliviar la mucosidad, este problema es muy común y puede tratarse fácilmente utilizando los componentes existentes en la cocina, puede usar uno de estos tratamientos para aliviar la incomodidad hasta que se sienta mejor de nuevo. Estos son los mejores remedios caseros para la nariz tapada:

Remedios caseros para la nariz tapada

1. Ajo:
El ajo es uno de los mejores remedios caseros para reducir la congestión nasal. Tiene propiedades antivirales y antifúngicas que ayudan a combatir las infecciones respiratorias.
Hervir 2-3 dientes de ajo en una taza de agua. También puedes mezclar media cucharadita de cúrcuma en polvo. Y beberlo todos los días hasta que desaparezca la congestión. Puede comer ajocloves frescos también ayudan a aliviar la congestión y la incomodidad.
2. Vinagre de sidra de manzana:
El vinagre de sidra de manzana elimina rápidamente la nariz tapada porque ayuda a reducir el moco. Además, es rico en muchos nutrientes, también es bueno para la salud en general y la inmunidad.
Mezcle dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia. Tómelo dos o tres veces al día por lo menos durante unos días.
3. inhalación de vapor:
La inhalación de vapor es un remedio casero popular para el alivio instantáneo de la congestión nasal. Actúa como un humectante natural para aliviar el moco y también mejora la función respiratoria. Puedes hacer esto dos o cuatro veces al día.
Agregue una cucharadita de ajwain a agua hirviendo e inhale el vapor.

4. aceite de eucalipto:
El aceite de eucalipto es extremadamente útil para aquellos que sufren de congestión nasal, gracias a sus descongestionantes y propiedades antiinflamatorias.
Simplemente ponga una o dos gotas de aceite de eucalipto en un pañuelo e inhale el aroma. Hazlo varias veces al día.
También puede usar aceite de eucalipto sobre la almohada para que pueda obtener los beneficios de este aceite incluso cuando está profundamente dormido.
5. Agua caliente:
Cuando sufre de congestión nasal, es importante ayudar a un flujo constante de moco a través de los conductos nasales. El agua caliente puede ser de gran ayuda en esta situación. También es mantener las fosas nasales húmedas y evitar que se seque.
Puede usar un humidificador para ayudar a abrir los conductos nasales obstruidos. También puede hacer una ducha caliente durante varios minutos hasta que el vapor llene el baño. Respirar el vapor produce una sensación de calma. Repítalo dos veces al día hasta la recuperación completa.
Otra opción es poner agua tibia en un recipiente y ponerla en su cara. Déjalo actuar de 10 a 15 minutos. Repite el proceso varias veces al día.
6. Té de hierbas:
El té de hierbas caliente puede ayudar a aliviar la obstrucción del moco y los conductos nasales. Las hierbas en el té de hierbas también ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, lo que le permite duplicar los beneficios.

Simplemente beba una taza de infusión de hierbas caliente varias veces al día hasta que desaparezca la congestión. Por lo general, el té de menta es bueno para la congestión nasal, como el mentol en estas hierbas ayudan a abrir el conducto nasal.
7. pimienta negra:
La pimienta negra puede ser muy útil para aliviar la congestión de la nariz y los senos paranasales obstruidos. Ayuda a traer estornudos y así deshacerse de la mucosidad y los alérgenos en los senos paranasales.
Tome un poco de pimienta negra en la palma de su mano y agregue tres gotas de aceite de sésamo, sumerja su dedo en la mezcla y colóquelo debajo de su nariz.
Al respirar, tiene un fuerte olor, puede hacer que te estorben, repite según sea necesario.

8. jugo de tomate:
Es un excelente remedio para el alivio de la congestión nasal porque puede ayudar a mejorar el flujo de moco a través de los conductos nasales.

Hervir una taza de jugo de tomate con una cucharada de ajo picado, una cucharada de jugo de limón, un poco de salsa picante y un poco de sal marina. Beba esta mezcla lentamente mientras el clima esté caliente, dos veces al día durante unos días. Además, come alimentos muy picantes que incluyen jengibre, ajo, cebolla y chile rojo.

9. Fenogreco:
La alholva es un ingrediente natural muy bueno para el tratamiento de la congestión nasal, gracias a sus propiedades antiinflamatorias. También ayuda a limpiar las membranas mucosas. Además, el calor y la humedad del té de Fenogreco ayudan a reducir el moco.
Mezclar una o dos cucharaditas de semillas de fenogreco en polvo en un vaso de agua, hervida, filtrada y beberla mientras está tibia. Repita dos o tres veces al día hasta que obtenga el alivio total del problema.
Nota: No tome Fenugreek durante el embarazo porque puede estimular las contracciones uterinas.
Si no recibe el tratamiento de la congestión nasal después de seguir alguno de estos remedios caseros, debe visitar a un médico.

He tenido este problema por cerca de 30 años. Decidí probar “irrigación sinusal” hace un par de años. Para mí, esta es la solución! Fue un verdadero acto de fe la primera vez que vertí esta mezcla de agua, bicarbonato de sodio y sal en mi nariz. Sin embargo, después de la segunda vez que lo hice, noté los efectos duraderos.

Mi problema son las alergias leves. Su experiencia puede ser diferente. Los suministros apropiados están disponibles en cualquier farmacia de los EE. UU. He usado el producto de botella de compresión por el Dr. Mehta, pero también están disponibles los “recipientes de fibra” tradicionales.

¡Es maravilloso poder respirar sin oír el silbido del aire a través de mis fosas nasales!

Buena suerte

Tablaje

Ponte en la misma posición que la chica de la imagen de arriba. Para despejar su nariz, tabléese hasta que se agote, inhalando y exhalando por la nariz. Comience a respirar largo, profundo y pesado, lo que obligará a la mucosidad a bajar por las fosas nasales.

Esto funciona mejor si toma gotas nasales justo antes o después del ejercicio. Puede reemplazar esto con cualquier otro ejercicio aeróbico muy exigente, como saltos.

Puede probar cualquier descongestionante de venta libre, o incluso un antihistamínico.

Pero personalmente, me parece que el método Buteyko funciona muy bien para la nariz tapada (y esta es la única aplicación para la que recomiendo encarecidamente el método Buteyko). La idea es que pongas tu cuerpo en un estado ligeramente hambriento de oxígeno, para que el cuerpo intente compensar disminuyendo la congestión. Es bastante simple. Exhale normalmente, luego contenga la respiración. Cuando tenga un impulso desesperado por respirar nuevamente, tome un pequeño respiro por la nariz, no llene sus pulmones por completo. Con cada respiro subsiguiente, asegúrese de que solo respira pequeñas veces, siempre por la nariz. Deberías sentir tu nariz descongestionarse casi al instante. Puedes buscarlo en Google para una mejor descripción del método.

Tuve un problema crónico de nariz tapada durante aproximadamente 7 años. Tuve que tomar gotas nasales todas las noches. Arreglé mi problema con una combinación de irrigación salina, terapia de vapor en la cara y tomando remedios herbales que consumen como miel y aceite de mostaza.

Me siento mejor ahora, puedo respirar libremente, no tengo que bajar la nariz y caer enfermo con menos frecuencia.

Incluso escribí un libro que detalla el proceso, puedes consultarlo aquí en mi sitio web: ¡Cómo deshacerse de una nariz tapada en 30 días sin cirugía o drogas!

Hace aproximadamente una semana, me jactaba de mi fuerte sistema inmunológico. Otros estudiantes en la universidad han tenido narices y tos desde octubre y no me he visto afectado.

¡Ahora me ha llamado la atención también!

Me frustra, porque no me he acostumbrado a esta enfermedad.

Así que simplemente hago algo que llamo “declarar una guerra contra el frío”. Sigo atacándolo.

(1) Si su nariz está llena y no sale nada después de soplar, intente con 20 flexiones, mientras respira por la nariz (manteniendo la boca cerrada). Ayuda a diluir el moco y luego, apagarlo (no aplicar demasiada fuerza).

(2) Intente beber algo muy caliente como té / sopa / leche. Reduce la mucosidad atascada en buena medida. Nuevamente, drene todo lo que pueda. Las papilas gustativas se quemarán, ¡así que pon una cucharada de azúcar en tu boca al instante! ¡No pierdas ni un segundo, de lo contrario, la quema duele por días! Y no me refiero a una cuchara insignificante. Me refiero al tamaño normal.

(3) Puedo tolerar el agua caliente en gran medida, así que mantengo la ducha caliente y respiro el vapor. Eso también ayuda a diluir el moco.

(4) Aplique Vicks VapoRub a los lados de su nariz (desde el exterior obviamente) antes de dormir por la noche.

(5) Tanto como sea posible, duerma del lado de su cuerpo. Cuanto más duermes en posición vertical, más relleno se vuelve. Si puedes soportarlo, no hay problema. Simplemente no puedo.

(6) No intente sofocar un estornudo. Blatantly estornuda si se trata. Sopla tu nariz otra vez.

(7) Existe esta maravillosa técnica de pranayama llamada Anulom Vilom. Pase alrededor de 10-20 minutos haciéndolo.

Simplemente no puedo mantener ese grosor dentro de mi nariz. Soy el tipo de persona que quiere esa cosa al instante, y años luz de distancia, también. Paso por todos los pasos mencionados anteriormente y la nariz generalmente se borra en 7-10 días.

Cada persona es diferente, así que no prometo que ninguno de estos consejos funcionará perfectamente para ti. Sé que deberías encontrar al menos algún alivio de algunos.

• Té. Mi favorito, por lo que va a la parte superior. (: Haz el té tan caliente como puedas e inhala el vapor hasta que esté lo suficientemente frío como para beber, preferiblemente aún demasiado caliente para pararse, pero no quemes la lengua …
• Otros vapores. Si quieres vapor ahora, solo hierve un poco de agua e inhala el vapor. Tenga cuidado de no quemarse la cara. (:
• Sopas! Siga el mismo procedimiento que con el té (;
• Vicks Vapo Rub. ¡Amo estas cosas y de hecho tomo un qtip y froto un poco a lo largo del interior de mis fosas nasales! Funciona maravillosamente. Lo siento si no tienes ninguno.
• Intente tomar un paño de lavado caliente, almohadilla térmica, etc. (cualquier cosa muy caliente) y relájese en algún lugar con la cara. Trate de sonarse la nariz de vez en cuando si la siente correr porque no quiere que gotee por su garganta. Eso me produce náuseas. Jajaja
• ¡Asegúrate de sonarte la nariz siempre que sea posible para aclarar lo que te está dando la nariz tapada! Se amable sin embargo. Causar que su nariz (o peor, el interior de su nariz) se reseque y duela no es nada divertido y difícil de calmar. Ayuda a poner la loción alrededor de la nariz después de soplar.

Para una nariz seca, considere las siguientes formas de abordar el problema.

1. Condiciones externas. Evite usar el calor si tiene aire forzado. En el invierno, cuando se utiliza el calor, el efecto de secado en la nariz es significativo. Considere una colcha caliente y una ventana abierta.
2. Condiciones internas Asegúrate de estar bien hidratado. La diferencia en el moco de alguien que bebe una cantidad adecuada de agua es notable.
3. Preocupaciones de actualidad Concéntrese en el aclaramiento mucoso y la hidratación de la mucosa. Comience con irrigación salina, ya sea un aerosol salino nasal o considere un Netipot. El gel salino colocado en la nariz también puede ayudar y viene en forma de tubo y una botella de spray. En los EE. UU., La forma de pulverización más común se llama AYR.

A veces, una nariz seca puede ser un signo de infección o inflamación crónica. Si la situación persiste, se recomienda la evaluación de un otorrinolaringólogo.

1. Sopla tu nariz. Si está obstruido, desatascarlo. Si esto no es suficiente, es posible que tenga una infección de los senos fría / muy pequeña (no se preocupe, no son contagiosos)

2. Bebe té verde. Esto está lleno de antioxidantes y el vapor de la bebida ayudará a abrir tus senos un poco.

3. Ducha / baño caliente. El vapor y el calor te ayudarán de nuevo a abrir tus derramamientos para que todo ese polvo pueda salir de tu cuerpo.

4. ¡Come algo picante! (No para todos) ¡el calor en un pimiento puede realmente aclararlo! (Solo la mitad de serio)

En algunas situaciones, soplar la nariz es ideal y limpiará por completo los conductos nasales. Sin embargo, en otras situaciones, la nariz está bloqueada debido a la dilatación de los vasos submucosos, dando la impresión de bloqueo.

Uno puede usar medicamentos tópicos para reducir la hinchazón en estos escenarios, pero por lo general son autolimitados (a menos que representen una imagen riníca alérgica / crónica).

Es muy simple, toma un baño de vapor medio caliente. Lo más probable es que se destape. Si tiene obstrucciones aún más, tome un poco de agua caliente humeante en un recipiente pequeño y vierta un poco de alcanfor o aceite de eucalipto e inhale el vapor durante 3-4 minutos. Luego, estará totalmente desatascado del frío.

Puedo compartir lo que los doctores me han dicho que haga:
[1] Use una solución salina (solución salina normal) en una botella de spray para despejar la nariz disecada.
[2] También puede ver si su médico recomienda un aerosol esteroide como el aerosol nasal de fluticasona. Da alivio inmediato y mantiene la nariz seca. Pero consulte con su médico antes de usar esto.

Neti-pot con agua salada, cada mañana y noche. Persiste con eso y hazlo parte de tu vida, si no nadas en el mar todos los días.

Afrin, Afrin, Afrin. Afrin es un spray nasal de venta libre que literalmente limpiará los senos rellenos en 10 segundos. No importa cuál sea la causa o qué tan malo sea.