Cómo seguir creciendo alto una vez que llego a esa edad donde dejo de crecer

Una vez que alcances el punto natural en el que tu cuerpo deja de crecer y las placas de crecimiento epifisario en tus huesos se cierran, ya no podrás crecer en altura.

La altura que alcanzará naturalmente cuando esto suceda depende de sus genes (las alturas de sus padres), su salud general y su nutrición a largo plazo desde la infancia, y el momento del cierre de la placa (que puede ocurrir patológicamente temprano).

El tratamiento hormonal de crecimiento supervisado por el doctor antes de que las placas de crecimiento se cierren puede ayudar a los niños con una estatura anormalmente baja.

El exceso natural en la hormona del crecimiento en la infancia o la adolescencia generalmente se debe a un tumor de la hormona pituitaria y da lugar a gigantismo. Mientras que el exceso de hormona de crecimiento en la edad adulta debido a un tumor similar conduce a la acromegalia.

Con mucho, en la mayoría de los casos, lo mejor es aprender a vivir con los atributos físicos que tenemos, siempre que no dificulten o imposibiliten nuestras actividades de la vida diaria.

Cuanto antes lo hagamos, más podremos ser felices en nuestra propia piel.

Todavía hay muchas maneras para crecer más alto de forma natural. Primero debes comer sano. Hay muchos alimentos que han demostrado aumentar su altura. Estos son:

  • Pescado
  • Huevo
  • Soja
  • tofu
  • Semillas de calabaza
  • Zanahorias
  • Espinacas
  • Leche
  • Plátano
  • Pollo
  • Judías verdes y
  • Yogur

En segundo lugar, también puede hacer algunos ejercicios que también han demostrado mejorar sus alturas.

  • Extensión
  • Ejercicio colgante
  • Nadando
  • Patada en la pierna

Por último, debes evitar los factores de retraso en el crecimiento:

  • Fumar cigarrillos
  • Bebidas carbonatadas
  • Exceso de carbohidratos

Mi amigo estaba determinado con placas de crecimiento cerradas y logró crecer 4 pulgadas a los 23. Mi otro amigo creció 6 cm cuando sus placas de crecimiento se fusionaron. Los ejercicios de estiramiento son efectivos y le recomiendo que sea paciente y los haga con regularidad. La nutrición es importante, así que mantén una buena nutrición y puedes encontrar muchas cosas como nutrición y métodos para crecer más alto y … usando google. Además, lee mi respuesta allí:

http://www.quora.com/How-can-Ii
Si tienes alguna pregunta, estoy aquí. Buena suerte con crecer más alto.

Básicamente no puedes. Puedes hacerte más ancho pero no más alto.