Le sugiero que se obligue a invertir un mínimo de tiempo (digamos 15 minutos, o menos si 15 minutos se siente demasiado) cada día, preferiblemente aproximadamente a la misma hora cada día, al completar una tarea determinada. 15 minutos (o menos) no agotan tu fuerza de voluntad y eventualmente terminarás completando tu tarea. Además, desarrollarás más control sobre ti mismo, que se encuentra entre las mejores habilidades que puedes desarrollar en tu vida.
Una vez que 15 minutos al día es fácil, puede aumentar el tiempo dedicado. Hacer aumentará en gran medida tu fuerza de voluntad.