Mis dedos de repente tiemblan cuando estoy escribiendo (en papel). Puedo escribir y hacer todas las otras actividades bien. ¿Qué me ha pasado?

Si sus problemas con los dedos ocurren solo durante tareas específicas, como escribir, una posibilidad es lo que se denomina temblor focal específico de la tarea o distonía (la distonía es un tipo específico de contracción muscular). La tarea que podría desencadenar el temblor podría incluir escribir, sostener un teléfono de una manera específica, sostener una taza u otro objeto, básicamente cualquier movimiento sostenido específico con la extremidad en una posición específica. Realizar la misma tarea en la misma posición disparará repetidamente el temblor / distonía después de una cierta cantidad de tiempo, pero realizar la misma tarea en una posición ligeramente diferente no lo hará. Esto en su caso se denominaría temblor de escritura, y su condición se denominaría temblor primario de escritura.

Algunos consideran estos movimientos específicos de la tarea temblores o distonias dependiendo de la naturaleza exacta del movimiento. La causa de estos tipos de temblores o distonías no se conoce, pero generalmente son aisladas y benignas, lo que significa que es poco probable que progrese a un problema neurológico más grave.

La mayoría de nosotros sufrimos un calambre o tenemos temblores leves al forzar nuestras manos o dedos para usarlos en lo que sería una posición antinatural. Sostener un lapicero no es natural, requiere práctica y si no escribe de manera bastante regular, ¡puede experimentar los síntomas que describe!

Por supuesto, si los síntomas se vuelven inmanejables es posible que desee ver a un neurólogo

¿Con qué frecuencia escribes? ¿Cuánto tiempo escribes antes de que esto suceda?
Escribir requiere un gran control muscular fino, por lo que si no lo hace a menudo o si su postura de escritura le exige demasiado, entonces tendrá fatiga muscular. Cuando esto sucede, uno de los síntomas es temblores.
Sin embargo, si no sientes fatiga (entre los que se incluyen dolor en la palma, tener que sacudir la mano para seguir escribiendo, etc.), te sugiero que consultes con tu médico, ya que puede tratarse de algo neurológico, posiblemente un nervio atrapado debido a mala postura, pero posiblemente algo más, menos probable, pero vale la pena revisarla, especialmente si empeora.

Probablemente solo estés privado de sueño.

Por favor, lea Mi respuesta a ¿Por qué tengo espasmos musculares pequeños cuando estoy privado de sueño?

No necesitas preocuparte. Simplemente tenga suficiente descanso y menos estrés. Si la condición persiste durante más de dos semanas, consulte a su médico.

No está relacionado con la nutrición. Tiene que ver con la corteza motora de tu cerebro.

La situación en la que está experimentando los temblores es una situación que está desencadenando una respuesta de estrés relacionada con las manos atrapadas o la incapacidad de usar sus manos correctamente (por ejemplo, torpeza).

Esto es reversible, pero la solución está en el cerebro y la respuesta al estrés que está desencadenando su cerebro para crear esta respuesta motora.

Por último, dormir solo 6 horas por noche es una indicación de un estado de estrés activo. Es una cantidad de sueño menor que la necesaria para la curación, y esto es lo que hace el cuerpo cuando se encuentra en una respuesta del sistema nervioso simpático superior y más activada. Cuando salgas del estado de estrés en el estado parasimpático (“curación”), tus manos se sentirán aún más débiles por un tiempo … y te encontrarás con ganas de dormir hasta tarde, dormir 8, 9 o más horas por noche .

Hola, creo que si tienes alguna preocupación física que deba abordarse, la comunidad de Quora podría no ser la mejor plataforma para recibir asesoramiento médico.
Hay varias otras plataformas y foros como Health Tap (gratis) y Ask to Answer (es necesario pagar una tarifa) donde podría recibir información médica directamente de los médicos.
Solo puedo agregar algunas reflexiones sobre sus posibles condiciones, pero no puedo proporcionarle una respuesta definitiva que pueda ser lo suficientemente útil y profesional para usted, aparte de decirle que algo similar me sucedió a mí también en unos pocos días, y mi conclusión fue que los músculos de mi mano estaban demasiado ejercidos debido al ejercicio y largas horas delante de un teclado. Posiblemente una falta de magnesio también.
Solo estoy respondiendo esto para proporcionarle fuentes alternativas para encontrar una respuesta a su problema, por lo que no debería haber necesidad de pagar ningún crédito por esto. ¿Quizás sabes cómo devolverte los créditos?

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