Mi papá murió y nunca lo mencioné con ninguno de mis amigos. Me aislé de ellos para no tener que hablar con nadie sobre eso. ¿Cómo puedo volver a conectarme con ellos varios años después?

Siento tu pérdida.

Este es un concepto muy familiar. Cuando perdí a mi padre, no estaba realmente preparado para hablar hasta después de que el ciclo normal tenía a las personas pasando a otras cosas. Descubrí que mis amigos cercanos, y a menudo los desconocidos, especialmente si habían perdido a un padre o a un ser querido, generalmente respondían bien si encontraba una manera de mencionarlo. Te sugiero que pruebes algunos enfoques diferentes con algunas personas diferentes: acércate a ellos en un momento en el que no hay muchas distracciones y comienza quizás con una pequeña parte. Una pequeña historia sobre tu padre. Ninguna conversación va a ayudarlo a procesar todos sus sentimientos al respecto, pero lo primero que debe hacer es acostumbrarse a mencionarlo. Acepte que se sentirá extraño y torpe, pero confíe en que la gente se relacionará (por lo general) con la importancia y le dará espacio para hablar.

Creo que lo importante es tratar de hablar de eso, más de una vez, con más de una persona. Y ajusta tu enfoque a medida que ves cómo reaccionan.

Considera esto … obviamente estás sintiendo el impacto profundamente, pero, ahora considera cómo se sentiría tu padre si pudiera verte no solo sobrevivir, sino prosperar.

No mueras de adentro hacia afuera debido a tu pérdida, sino recuerda cualquier inspiración que te haya dado y vivela en su honor.

Solo llámalos o deja un mensaje de texto y solo habla de cosas al azar. No tienes que mencionar nada sobre tu padre y tampoco lo sabrán. Comience con la forma en que han estado durante todo este tiempo y lo que ven hasta ahora y cuénteles sobre sus planes futuros y su trabajo o lo que estudió durante todos estos años y finalice su conversación diciéndoles que se reúnan algún día, ya que ha pasado un tiempo.

Libera tus pensamientos
Sin ninguna manipulación.

Encuentro que a menudo es mejor llamar y ser honesto.