Recibí sarpullidos y cicatrices en la parte interna de mis muslos cuando me tocaba y sudaba mientras corría y caminaba en el verano. ¿Qué debo hacer si es doloroso?

Esto me pasó bastante antes de perder algo de peso. Después del primer par de veces, me aseguro de usar algo como pantalones cortos de bicicleta cada vez que anticipé estar activo.

Mientras tanto, cualquier cosa en la línea de lo que puedas encontrar en una tienda de artículos deportivos o en una farmacia por roces funcionaría. Hay tantas marcas que realmente tendrá problemas para elegir una. Todos deberían hacer un buen trabajo, así que no te preocupes demasiado por cuál elegir.

Prueba la pasta anti polvo de mono o el polvo, sí, eso es algo real. Utilizado por ciclistas de larga distancia para evitar llagas en silla de montar. REI tiene otros excelentes productos de prevención para las erupciones por fricción que puede probar. Si tiene una erupción que duele, debe consultar a su médico para asegurarse de que no haya infección o algún otro problema grave.

Puedes usar Bandelettes (bandelettes.com). Solía ​​temer el horario de verano debido a este problema. El sarpullido que proviene de los muslos frotándose es demasiado doloroso de manejar, pero un amigo me habló de Bandelettes y trabajan magníficamente. Si decides ir con bandelettes, asegúrate de medir tus muslos correctamente para que quepan correctamente. Buena suerte, espero que esto te ayude.

Body Glide: lo puedes encontrar en tiendas de running. Lo uso para correr y caminar en pantalones cortos, pero también cuando voy a usar una falda cuando hace calor o planeo caminar mucho con una falda. Puede ayudar en la piel que ya está irritada. Y es genial para romper zapatos nuevos sin ampollas.

Estás claramente experimentando chasquear. Yo solía usar un palo anti-rozaduras comprado en mi tienda local de artículos deportivos. Ahora simplemente froto cualquier desodorante antiperspectivo de color blanco en la zona de rozamiento. Pruébelo después de salir de la ducha y se sorprenderá de lo bien que se previene el problema.

Erupciones de ese tipo,
En Ayurveda es un desequilibrio pitta
Quite cualquier cosa ácida o picante en su dieta. Coma una dieta de pacificación pitta.
Agregue alimentos refrescantes como el agua tierno de coco en su dieta.
Alivio instantáneo aplica gel de aloe
O pasta de sandlewood

Obtenga un corto con una segunda capa incorporada, como esta:
2 en 1 Pulse Shortie