Cómo controlar mis hormonas

No podemos controlar nuestras hormonas, solo podemos controlar nuestras hormonas para asegurarnos de que no haya deficiencias y que estén equilibradas. Usted necesita un proveedor de salud con conocimientos. La mayoría de los médicos generales no están capacitados para ayudarlo, excepto por la deficiencia de la hormona tiroidea y la diabetes. Pero los naturópatas y los médicos antienvejecimiento pueden ayudarlo. Aquí hay un sitio web de A4M que puede ayudarlo a encontrar un médico antienvejecimiento: Médicos capacitados y profesionales de la salud de la Confraternidad antiaging de A4M

  1. Lo primero que debe hacer es controlar sus hormonas tiroideas (T3, T4 y TSH).
  2. Cuando esto es normal, revise sus hormonas sexuales: testosterona en los hombres, estradiol y progesterona en las mujeres. Sin embargo, aquí nos encontramos con el problema de que los análisis de sangre para la progesterona son inútiles, porque la hormona se absorbe inmediatamente en los tejidos. Los análisis de sangre con progesterona subestiman el verdadero nivel de hormona tisular de la progesterona. Los análisis de sangre con estradiol son precisos. Una forma de evitar esta discrepancia es medir tanto el estrógeno como la progesterona en las pruebas hormonales de la saliva. Esto tiene la ventaja de que puede calcular una proporción directa entre la progesterona y el estrógeno. Esta proporción debe ser de 200 a 1 o más en una mujer. Muchas mujeres premenopáusicas tienen proporciones de 50: 1 o menos debido a una deficiencia de progesterona. Esto debe ser reemplazado con reemplazo de progesterona bioidéntica.
  3. Cuando las personas tienen más de 60 a 65 años, a menudo se desarrolla una deficiencia de la hormona del crecimiento humano (HGH). Esto se puede medir mediante análisis de sangre con IGF-1 o el más caro, pero más preciso, nivel de metabolito de HGH urinaria durante la noche. Si ambos son bajos, significa que la persona necesita inyecciones de HGH. Esto se hace como las inyecciones de insulina usando HGH puro e inyectando HGH en un inyector tipo insulina debajo de la piel. Esto ayuda al envejecimiento de las personas a mantener su masa muscular, su agudeza mental, su energía y el grosor de su piel. A menudo las arrugas en la cara también desaparecerán. Pero HGH es costoso.

Le he dado una revisión rápida de cómo controlar sus hormonas. Necesita descubrir deficiencias hormonales y luego reemplazar lo que falta. Esto reequilibra todas las hormonas y te hace sentir bien de nuevo. Nunca tome hormonas sintéticas, solo reemplace lo que falta con las hormonas bioidénticas.

Cómo equilibrar las hormonas naturalmente

  1. Coma suficientes grasas saludables. …
  2. Limite la cafeína. …
  3. Evita los químicos dañinos. …
  4. Prioriza el sueño. …
  5. Suplemento sabiamente …
  6. Haga ejercicio de la manera correcta. …
  7. Considere agregar hierbas. …
  8. Apoye la salud digestiva.