Cómo evitar que se queme como enfermera

“Mejor quemarse que desaparecer”

No, en serio, solo apesta.

Estoy en el proceso de prepararme para mi turno 11-11. Me desperté con un mensaje que quedaba a las 5 am y me decía que había tres llamadas por enfermedad y que solo podía trabajar 16 horas hoy.

No es terriblemente inusual.

Muchos de nosotros hemos sacrificado nuestras familias, nuestras vidas sociales y nuestra paz personal en el altar del trabajo.

Primero, aprendes a decir no. O simplemente no contesta el teléfono.

Segundo, desarrollas un gusto por $. De Verdad. Sé que es grosero, y ciertamente va en contra de todos los principios que sostengo como enfermera, pero durante las últimas 4 horas de 16, usted simplemente canta “Doubletime Doubletime Doubletime”

En mi carrera de 15 años he trabajado en exactamente 3 trabajos.

El hospital donde comencé y corté mis dientes de lactancia es donde volví y trabajé desde 2007.

Sí, la gerencia crece y mengua, el hospital tiene una escasez crónica de personal, poco personal y el estacionamiento CHUPA.

Pero sigo volviendo. Hay varias razones, y todas deben considerarse al tratar de analizar la fórmula mágica para “retención de enfermera”:

• Contrata a los mejores. (Y debe ser parte del proceso de contratación. Pregunte sobre un comité o próximas entrevistas) Trabajar con enfermeras superiores lo motiva y lo empuja a estar siempre en su juego A. También sabe que cuando ocurra una mierda + abanico, habrá enfermeras que se despertarán para ayudarse mutuamente. Los profesionales ayudan a los profesionales. No hay basura agresiva y pasiva agresiva, eso es para pequeñas ligas. Trabajas con una buena unidad, la barra se eleva.
• Trabaja tu horario, luego APÁGENSE. Sumérgete en tu vida. No hable de Facebook sobre el trabajo, no persevere, no guarde rencor. Permanezca con su familia y amigos, busque otros intereses, entrene, lea, manténgase actualizado sobre la literatura de su especialidad. Solo trate de mantener su horario (si trabaja de 12) agrupados para que pueda mantener un período ininterrumpido de tiempo libre.
• Trabaja 12’s. No hay forma de trabajar 5 días a la semana y sentir que tienes tiempo para volver a alinearte. Yo personalmente tiro para 3 en adelante y luego 5 de descuento. O alguna variación de eso.
• Siéntete orgulloso de ser un profesional. Es una profesión Has obtenido un título, realizado meses y meses y meses de entrenamiento después de convertirte en enfermera. Use ese nivel de experiencia en su placa. Incluso si eres nuevo, fingítalo hasta que lo sientas.
• Establecer metas para mejorar. Mejore sus habilidades de IV (dígale que quiere comenzar las vías intravenosas hoy. También ayudará a otras enfermeras, y eso es solo una buena reacción en cadena). Aprende una buena técnica de visualización y relajación. Enséñalo a tus pacientes. Aprende tres chistes (limpio, familiar, preferiblemente cursi), úsalos para romper la tensión (como cuando estás empezando un IV) te sorprenderá lo mucho que un chiste malo puede mejorar el estado de ánimo.
• Participe en las leyes de su estado para el personal. Bendito sea Arnold Schwarzenegger. Cambió las leyes de personal para enfermeras en California. Pasé de tomar de 7-8 pacientes en una unidad de reducción cardiaca a 4-5. Ahora trabajo L & D donde nuestra relación es de 1-2: 1. Es la ley. Si nuestro personal no cumple, nos quejamos (tenemos formularios pre-rellenos escondidos en todas partes en la unidad) a nuestra unión. No tienes uno?
• Obtener una unión. Dios sabe que me llevó años darme cuenta de que necesitábamos uno y finalmente lo votamos. Qué cambio. Nuestro hospital ahora tiene algunas de las enfermeras mejor pagadas del país. Nos lo merecemos. Ahora estamos trabajando en los beneficios de jubilación. El sindicato también le proporciona un representante para cualquier acción disciplinaria y para abogados. Solo ayuda cuando sientes que tienes una hermana mayor para intervenir si la gerencia se sale de la línea.
• Consumirse. Adelante, hazlo. Pero luego programe un tiempo libre.
• Finalmente, di una pequeña oración (me dirijo al mío). Antes de comenzar cada turno, medito por un momento y pido que sea la mejor enfermera, compañera de trabajo que pueda ser. Pido paciencia, sabiduría y miro mis manos. Rezo para que traigan curación y alivio a aquellos que lo necesitan. Me miro a los ojos. Rezo para que vea la verdad de lo que necesitan mis pacientes. Miro mi boca y oro solo para que salgan las palabras sanadoras. Con estos momentos de mayor conciencia, construye lentamente su práctica y capacidad de recuperación como enfermera. Nunca es fácil. Pero con el tiempo y la práctica te das cuenta de que estás haciendo una diferencia en la vida de las personas, y equilibrar eso con la búsqueda apasionada de la tuya te hará la mejor y más equilibrada enfermera que puedas ser.

¡Buena suerte!

Encuentra un campo que ames.

Cuando amas tu trabajo, no es como el trabajo. He trabajado en psiquiatría durante casi 20 años y parece que voy a pasar el rato en el hospital de veteranos durante 8,5 horas al día y luego voy a pasar el rato en casa. Es solitario en casa. No es solitario en el trabajo.

Es importante que te guste tu profesión, por lo general sucede que después de unos años de duro trabajo las personas comienzan a aburrirse de su trabajo, por lo que es importante viajar para unirse a una nueva organización y ver varios aspectos de tu monótono trabajo.