Cómo mantenerme enfocado en mis estudios como estudiante de medicina y mi objetivo es ser el mejor, a pesar de todos los eventos estresantes que podrían terminar con mi vida futura algún día

Solo tenga en cuenta lo que está haciendo ahora: tome toda la información que pueda escuchando (sin intentar recordar) y solicitando. Estudie metódica y regularmente los principales puntos a recordar: haga esto con un amigo para mantenerlo honesto. No puedes hacer nada con respecto a tu futuro más que enfocarte en lo que haces ahora. Lea sobre las materias que le interesan para que encuentre su especialidad y vaya más allá de lo que se enseña en esas áreas. Allí es donde seguramente residirán tus intereses de investigación. Tome notas electrónicas para que pueda buscarlas fácilmente. El humor es esencial, así que mantén un buen círculo de amigos que se apoyen mutuamente. No pretendas ser EL MEJOR. Sé TU mejor, y piensa en lo que quieres ser tu mejor esfuerzo, porque no puedes ser el mejor en todo.
Si continúa prestando atención, es probable que no tenga que preocuparse por las posibles cosas terribles en el futuro. Simplemente lidiarás con las cosas buenas y malas a medida que surjan. Ese será esencialmente tu trabajo. Su lectura en el trabajo y las conexiones con expertos en el campo que le interesa (las conferencias son excelentes para esto) lo ayudarán a ampliar sus horizontes, lo cual puede comenzar ahora. Y nunca dejes de hacer esto. Siempre hay más horizontes. Pero todavía hay lo práctico todos los días. Los horizontes de hoy serán los prácticos todos los días mañana.

La resiliencia es la respuesta; es necesario desarrollar la capacidad de resistencia mediante la incorporación de prácticas basadas en Mindfulness en sus estudios diarios como estudiante de medicina y utilizar métodos de reducción del estrés científicamente validados.

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