Creo que debes lidiar con los problemas que te están mirando directamente. Primero debes escribir todos los buenos recuerdos que compartiste con esta ex novia. Escriba las cosas que ha aprendido de la relación. Escriba sobre su crecimiento personal a través de la relación. Haga de esto una experiencia positiva de la que haya ganado porque estoy seguro de que si siente dolor, eso significa que tuvo buenos momentos que extraña. Debes entender que esto sucede, la gente se separa, lo que importa es lo que tomas de ella. Si eres capaz de ver lo bueno en esta relación pasada y cómo te hará llevar una vida mejor, puedes romper la barrera que te impide conectarte con otras personas. No entierres la sensación, lidia con eso y definitivamente estarás mejor. ¡Buena suerte!
Cuando me voy a dormir, me siento vacío y vacío. ¿Que debería hacer?
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¿Tener sexo se siente mejor que hacer todo tipo de drogas?
Te recomendaría una terapia breve si quieres resolver esto … pero puedes intentar la meditación y algunos ejercicios de yoga relajantes para relajarte y liberar la tensión … puedes leer un libro simple y ligero antes de dormir o hacer cualquier cosa que te guste y que no te hará pensar mucho … o simplemente buscar a una persona y compartir con él o ella todo y liberarte de tu ansiedad … seguramente ayudaría mucho y te parecería que dormir menos sería porque entonces habrías derramado tus pensamientos en lugar de mantenerlos dentro
Entonces llena tu barriga. Esa es la mejor manera de hacerte feliz y completo.
