Es señal de degeneración en el cartílago de la rodilla, no hay necesidad de entrar en pánico allí en casi todos. Comience el ejercicio para fortalecer los músculos de la articulación de la rodilla.
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No hay razón para preocuparse. La mayoría de nosotros que hacemos sentadillas en el gimnasio enfrentamos esto. En realidad, lo que sucede es que el revestimiento de la articulación se mueve sobre los huesos cuando te bajas y cuando te levantas retrocede. Si no tienes dolor, está perfectamente bien.
Los músculos de las rodillas se estiraron y se relajaron después de tanto correr y el hueso de la rodilla recuperó su posición cómoda y es por eso que hacen el sonido … este es un proceso, así que no se preocupe, es un buen sonido.
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