Reduzca el cortisol al comer alimentos con alto contenido de nutrientes, dormir y pasar tiempo con sus seres queridos. Alienta a tu cuerpo a elevar su tasa metabólica haciendo ráfagas de ejercicio rápidas (saltos, boxeo en la sombra) cada media hora más o menos durante las horas de vigilia. No se preocupe por parecer tonto, la gente se siente mucho más alerta y lista para el día mientras hace esto. Evite la TV, tiende a bajar la frecuencia cardíaca incluso más que a dormir y parece promover los antojos de comida chatarra. Las ráfagas cortas no tienen que durar más de un minuto más o menos, pero obligarán a su corazón y cuerpo a prepararse, lo que provocará menos estrés, incluso si su tasa metabólica ha aumentado. Este estilo de ejercicio también niega la excusa “No tengo tiempo para el gimnasio”.
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Las estrías típicas son muy malas para el “producto”. haga una cita con un dermatólogo para encontrar el mejor tratamiento para su caso. Hoy en día, las clínicas de cuidado de la piel como Reva Aesthetics combinan Microdermabrasion y Advanced Chemical Peel; especialmente formulado para la reducción de cicatrices y estrías. También aumenta el crecimiento de colágeno y elastina del cuerpo en la dermis profunda que suaviza la superficie de la piel. Visiblemente hace que las cicatrices atróficas se vean mejor con una combinación de tratamientos Deep Peeling y Vbeam Laser, que es especialmente beneficioso para las estrías rojas frescas de la etapa inicial.
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Los tratamientos clínicos son lo único que marcará la diferencia en las estrías. Puedes usar cremas pero la regla es la más barata y más grasosa, mejor. No desperdicies dinero en cremas caras.
Debe considerar tratamientos como Laser, Carboxy y Dermaeraze.
Tenga en cuenta que nunca irán al 100%, pero el tratamiento clínico hará una diferencia visible para ellos.
