Cómo mejorar mi vista en 3 meses

Debemos distinguir entre la agudeza visual , que es principalmente las propiedades ópticas del ojo, y la percepción visual, por otro lado, que es la capacidad del cerebro para manejar las señales del ojo.

Hay muchos “Ejercicios de ojos asiáticos” en, por ejemplo. “Youtube”, para “mejorar” la agudeza visual.

El único problema es que estos parecen tener un efecto bastante pobre, ya que los asiáticos tienen mucha más miopía y menor agudeza visual que los europeos.

Mi recomendación es contactar a un óptico / oftalmólogo y verificar su estado visual real.

A partir de esto, puede continuar ocupándose de sus ojos (si fuera necesario, razonable y posible).

Pero siempre puedes mejorar tu percepción visual entrenando tu atención, habilidad de concentración. Una aplicación divertida es “CogniFit Brain Fitness” para Android. Intentalo.

Muchos deportes, ej. Los deportes de pelota, el ejercicio de artes marciales pueden mejorar la visión periférica, que está bastante poco desarrollada en “personas comunes”. Debido a que el mismo mecanismo es responsable incluso de la visión nocturna también, incluso esto se mejorará.

Esto es bastante difícil de responder.

Si estás buscando soluciones para reducir el poder de los espectáculos que tienes, esto no es científico. aunque puede encontrar algunos ejercicios que pueden mejorar la vista, como el Método Bates, en la vida práctica y en nuestra experiencia no hemos encontrado a nadie que se haya beneficiado permanentemente con ellos.

temporalmente los ejercicios pueden ayudar a superar la fatiga visual y hacer que la visión parezca más nítida, sin embargo, casi siempre han regresado a los poderes reales que existen debido a la forma del globo ocular largo en caso de números negativos o miopía), y como la forma del globo ocular es inmutable, también lo es la corrección del espectáculo.

Sin embargo, no es ningún problema intentar algunos ejercicios oculares. Puede buscar el método Bates en línea

1. Calienta tus ojos Frote sus palmas juntas para crear calor, y luego colóquelas contra sus ojos durante cinco segundos. …
2. Voltear los ojos. …
3. Atención. …
4. Masajea tus sienes. …
5. Toma una mini siesta.
6. tome muchas frutas y verduras ricas en vitaminas como todas las frutas de color amarillo, zanahoria
7. temprano en la mañana busca la escena greenary

Sabes muy bien que nuestros ojos son muy sensibles y requieren mucho cuidado y atención para mantenerse saludable. Sí, con la adopción de un poco de actividad, podemos tener éxito y mejorar nuestra visión en 3 meses. ¿Cómo?

Primero: incluya verduras y frutas en su dieta

Segundo: descanse como dice el médico: necesitamos dormir 8 horas para que nuestros ojos se relajen

Tercero: realice ejercicios oculares con regularidad, como lavarse los ojos con agua fría, mover los ojos en posición horaria, etc.

Dedíquese a mejorar su visión y evite problemas de visión.

Reduzca el tiempo que gasta en teléfonos inteligentes. No use vidrio templado barato en teléfonos inteligentes, ya que están recubiertos de plástico y causa tensión en los ojos.

Utilice vidrio templado con lente Stillersafe para teléfonos inteligentes, ya que son de vidrio puro y probados en laboratorios de SGS para uso óptico. Es el vidrio templado de deformación cero que no solo protege tus ojos de la tensión digital del ojo sino también de las pantallas de tu teléfono inteligente.

Primero descubre el problema. Actaully por qué no está mejorando:

Tome una cita de un oculista.

Lávese los ojos por la mañana con agua fría.

No frotes tus ojos.

Lee un libro o chatearás, etc. Mantén un poco más de dictadura.