¿Cómo mantenemos nuestro cuerpo libre de espinillas en verano?

Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo a verse impecable y libre de acné:

Cuida tu dieta: se deben evitar alimentos tales como donas, pan de trigo, refrescos y papas al horno. Eliminar los productos azucarados y almidonados de su dieta lo ayudará a controlar el acné y lo mantendrá sano a largo plazo.

Evite el estrés: se ha demostrado que el estrés físico y emocional desencadena brotes de acné en algunas personas.

Cosméticos incorrectos: Otro factor común responsable de causar acné es el uso de ciertos tipos de cosméticos y productos de limpieza. Evite el uso de productos grasos o ásperos o aquellos cuyos ingredientes son alérgicos a. Estos productos tienden a obstruir los poros de su piel e irritar su piel, y dar lugar a brotes de acné.

Higiene facial: Lávese la cara con un limpiador suave a intervalos regulares. Salpicaduras de agua dulce en la piel de su rostro lo rejuvenece y la hidratación previene el acné y las espinillas.

Incluya frutas y vegetales en su dieta: estos alimentos no solo hacen maravillas para su salud en general, también son fuentes vitales de antioxidantes, vitaminas y otros nutrientes esenciales que borran los signos del acné y curan la piel plagada de acné.

Hidratación: asegúrese de beber mucha agua durante el día. El agua elimina las toxinas y otras impurezas de su sistema y mantiene su piel limpia e hidratada. Evite un estilo de vida sedentario: trate de mantenerse físicamente activo. El yoga y el ejercicio mejoran su piel y aumentan el metabolismo.

Use ropa cómoda: vista ropa suelta que no irrite su piel. Prevenga los brotes de acné evitando el calor, la fricción y la presión constante causada por un accesorio para la cabeza restrictivo u otras formas de equipo deportivo. Cambie a ropa de algodón en lugar de usar sintético.

Limpieza después del ejercicio: asegúrese de ducharse después de hacer ejercicio para eliminar el sudor y la suciedad lo más pronto posible. Cuando sudas después de un entrenamiento serio, hay una acumulación de células muertas en la superficie de tu piel. Es esencial eliminar estos inmediatamente para evitar bloqueos que pueden conducir a los brotes de acné.

Para mantenerte libre de granos debes hacer lo siguiente:

  1. Hidrátate, bebe mucha agua.
  2. Come muchas frutas
  3. Exfolia tu piel al menos una vez a la semana
  4. Frote su piel. Al menos en días alternativos.
  5. No use sus manos en su cara. Como esto puede causar granos en la cara.
  6. Use productos para la piel a base de agua si tiene piel grasa y sensible.
  7. Limpie su cara con un suave lavado facial como la loción limpiadora cetaphil para pieles sensibles y use jabón corporal suave para su cuerpo.
  8. No limpie excesivamente la piel ni use productos para secar la piel; esto provocará que la piel produzca más aceite y, por lo tanto, produzca más granos de acné.
  9. Evite la comida grasosa / frita.

Hola. Puede sonar como un cliché, pero, sí … beber mucha agua. Esto realmente limpia su sistema eliminando todo tipo de toxinas dañinas. Y junto con eso … aumente su consumo de fruta. Frutas como la papaya, el pepino, la sandía … son las mejores para el verano.

Otra cosa importante es limpiar bien la cara antes de salir y salir y después de regresar del trabajo. También puede usar Soulflower Baby Your Skin Soap, que funciona como un limpiador natural. Esta barra orgánica hecha a mano contiene alimentos naturales para la piel como yogur, papaya y pepino.

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Estos son algunos consejos aceitosos para el cuidado de la piel que debe aplicar en su rutina de cuidado de la piel. Intente utilizar agua tibia para limpiar su cara, ya que disuelve el aceite de manera más efectiva que el agua fría. Le ayuda a eliminar la suciedad y las impurezas que se han depositado o depositado en la piel y desatascar los poros de la piel. No fregar demasiado. Ir bajo en maquillaje. Sustituya la base pesada de cremas humectantes teñidas que contienen silicona que no se disuelva en los poros y los obstruya. También crea una barrera entre la piel y el calor. Y use Toner, que está clínicamente probado, es decir, no habrá efectos secundarios de esa crema, por ejemplo, me gustaría recomendarle Maxatone Toner, un producto de la marca Solvaderm.

Primero aspecto primero. ¿Se lava la cara con agua y jabón de limpieza con frecuencia suficiente para quitar el polvo acumulado en la cara? El polvo tapona tus poros y luego los infecta, lo que produce espinillas y granos. A un precio razonable y limpio, es aplicar yogur en su cara durante, digamos, 5-10 minutos y lavarlo. La duración del yogurt aplicado depende del carácter, tal vez comiences con 3 minutos. La razón para hacer uso del yogur es que el yogur incorpora bacterias vivas y amigables con la vida para combatir y matar las bacterias que ya son para tu rostro.