Como diabético T1 por poco más de un año, tendría que decir que lo más importante es cambiar toda tu mentalidad que rodea a los alimentos.
Estoy seguro de que un dietista ha analizado los principios básicos con usted cuando le diagnosticaron y en un momento dado ha dicho que puede vivir una vida normal y comer la mayoría de sus alimentos anteriores. Y es una carga de basura. No hay que comer lo que quieras y tomar medicamentos en grandes cantidades. Simplemente no funciona. Terminará teniendo picos, caídas, picos y caídas, y odiará aún más su condición.
La razón por la que dicen esto es porque en realidad no es basura, en cuanto a la dieta, lo es. Pero de lo que están hablando es de quemaduras de diabetes, que también deberían haberte explicado, básicamente donde ignoras tu condición y pretendes que lo que comes no te afecta. Y le sucede a todos los diabéticos en diversos grados. Escriba 1 y 2. Por lo tanto, debe dibujar su propia línea e intentar no cruzarla con demasiada frecuencia.
Lo más difícil es vivir en esta época en donde somos bombardeados con agregados para alimentos y bebidas azucaradas. Toda la comida barata es azucarada, toda la comida es azucarada, y el 80% de nuestra dieta básica es rica en carbohidratos. Quiero decir, cereales de desayuno, pan, pasta y arroz, almuerzo y cena para el desayuno, y probablemente la mayoría de los bocadillos en medio.
Cuando me diagnosticaron, decidimos que todas esas cosas se estaban riendo entre dientes. No todo, solo los grandes bateadores. Simplemente ya no los tenemos en la casa, y como resultado mamá, papá, ambos en sus 50 y yo perdimos más de 10 kilos de esa terca grasa abdominal que simplemente se niega a ceder. También es mucho más fácil controlar tus niveles de azúcar. Simplemente busque en Google “regla de diabetes de números pequeños”.
Así que, al final, mi respuesta sería eliminar la tentación tanto como sea posible, comer la menor cantidad de carbohidratos posible y establecer una barra alta pero alcanzable para ti mismo. Siempre puede cambiar sus objetivos más adelante si tiene problemas. Nunca tenga miedo de pedir ayuda y conozca a otras personas con diabetes. Ayuda a hablar con alguien que te entiende. (¿Por qué crees que escribí una respuesta tan larga?)
Odio a mi compañera de cuarto, se burló de mi aborto involuntario. ¿Que debería hacer?
¿Qué es una película que representa con mayor precisión lo que haces para ganarte la vida?
¿Es posible que nuestras manos se agranden después de los años veinte?
Ah, y también ayuda si te gusta el sabor del 98% de chocolate negro 🙂
