Cómo salir del uso de metanfetamina a largo plazo sin comer todo a la vista

Estoy realmente impresionado con las otras respuestas a su pregunta, en comparación con otras respuestas sobre preguntas similares.

Mi opinión sobre esto es simple: comer. Disfrutar. No uses meth Cuando esté listo para dejar de comer azúcar para compensar, su cuerpo dejará de desearlo.

Cualquier período significativo de uso de metanfetamina resultará necesariamente en un período igual o más prolongado de lo que se denomina abstinencia post-aguda, esencialmente, después del período más agudo de varias semanas una vez que se detiene, enfrenta un cierto período de 90 días donde su cuerpo y especialmente su mente regresa a la homeostasis, o al equilibrio natural. Con la metanfetamina, también se enfrenta a un período potencialmente más largo, de hasta dos años, en el que los receptores sinápticos, en particular D1 y D2, se vuelven a potenciar y regeneran para volver a la normalidad, o lo más cerca posible de lo normal, momento en el cual medicamentos pueden ser necesarios para ayudar a equilibrar el cerebro de la mejor manera posible.

Meth es terriblemente adictivo y particularmente complicado porque es barato: a los usuarios se les agota el cerebro antes de que se les acabe el dinero, por así decirlo, y también porque funciona mucho tiempo antes de que deje de funcionar. Esto atrae a las personas que escuchan todas las historias de terror sobre “draino” y otras (en realidad, la metanfetamina, que en su mayoría proviene de México es una de las sustancias ilícitas más puras en la actualidad) para ignorar las advertencias de muerte inminente, y más aún para usar pero no morir

El verdadero problema central de la metanfetamina es que pervierte y destruye los mecanismos naturales de recompensa en el cerebro, principalmente la dopamina. La evolución ha creado mecanismos en nuestro cerebro para recompensarnos por procrear (orgasmo) almacenando energía (comiendo azúcar, grasa, sal) luchando por nuestras vidas (adrenalina y violencia) y cuidando a nuestras familias (desinterés), entre otros. Meth secuestra todos esos sistemas y simplemente crea felicidad y euforia por nada. El cerebro se defiende al dejar de producir, o de regular a la baja, su propia felicidad / sistemas endógenos de recompensa.

Candy no es saludable, por supuesto, pero es relativo. Los caramelos pueden ser adictivos, pero no tanto como que, como la metanfetamina, libere cantidades masivas de dopamina en las hendiduras sinápticas. No está causando daño permanente, solo gordura y antojo. Úselo.

Muy pocas personas abandonan el uso de metanfetamina a largo plazo con éxito. Nadie es sobrehumano Si los dulces, las comidas, lo que sea, te ayudan a superar el prolongado período de abstinencia postraumático de la metanfetamina, hasta dos años o más, disfruta y no te sientas culpable. Una vez que su cuerpo y mente estén listos, puede dar el siguiente paso y perder algunos kilos, aliviar los dulces. ¡Después de todo, acaba de dejar de consumir la droga más adictiva del planeta tierra!

One Caveat: Encuentra un médico de adicciones cuando estés fuera de Meth y resuelve tus problemas. Él / Ella puede estar dispuesto a recetarle un estimulante más moderado que no lo haga subir de peso, pero que reduce los retiros como los dulces, sin los riesgos para el corazón / la salud. Es un concepto nuevo, pero es posible que tenga suerte y obtenga un médico de adicciones con visión de futuro dispuesto a trabajar con usted siempre que lo tome adecuadamente y no use otras drogas o alcohol.

¡Buena suerte! ¡Disfruta de todo el azúcar que puedas comer! Vaya a correr, al principio duro pero otra buena y otra natural. Pero, sobre todo, ¡no hay metanfetaminas!

Coma alimentos bajos en azúcar, bajos en grasa y altos en proteínas. La quinua es una gran opción para comer cuando se está consumiendo mucho metanfetamina. Si hay un Trader Joes en su área, elaboran ensaladas preempaquetadas con alto contenido de proteínas y son muy satisfactorias.

No ceda a sus tentaciones de comer comida chatarra o alimentos con altos ingredientes procesados, y especialmente no los coma en exceso. Créame, es DIFÍCIL no aumentar de peso cuando está saliendo de la metanfetamina, porque todo lo que quiere hacer es comer y dormir. La fuerza de voluntad es definitivamente una clave.

Si estás buscando dejar la metanfetamina permanentemente y mantenerte sobrio, te sugiero que te mantengas ocupado asistiendo a algunas reuniones de NA o AA para despejar tu mente. Incluso podría compartir en una reunión de NA sus luchas con la retirada de la metanfetamina y un mayor apetito. Muy a menudo hay al menos una persona que ha pasado por lo mismo y pueden darle más consejos.

Gracias por el A2A: Me hiciste reir, una forma divertida de expresarlo. Cuando dejamos de usar un medicamento, nuestros cuerpos claman por todas las cosas que no le estábamos dando cuando estábamos usando. Una cosa extraña acerca de nuestros cuerpos es, digamos, que necesitamos carbohidratos, y los Twinkies son bombas de carbohidratos. Entonces, nuestro hombre de las cavernas quiere los Twinkies, ahora.

Lo que es difícil de hacer, pero tal vez no tan difícil como crees, es lo que necesitas son hamburguesas decentes, burritos, nueces, jugo. De acuerdo con las drogas no se trata de la dieta ideal, se trata de satisfacer sus necesidades sin comer basura. Las cosas sabrosas son buenas, pero intenta mantenerlas en “comida real”. Y nuestros cuerpos solo quieren satisfacer esas necesidades, no les importa cómo. Entonces si lo haces, los antojos de comida desaparecerán.

Solo quería agregar, y esta es la razón por la que me aseguré de mencionar las locuras: solo porque ya no vas más rápido por las drogas, sigues teniendo el hábito de ir rápido. Los hábitos son tan difíciles de cambiar como el “hábito” en sí mismo. Entonces, en serio, tiene cosas que puede picar, fumar un montón de cigarrillos, mantenerse ocupado. Honesto para Dios, comenzarás a disminuir la velocidad con el tiempo, no ser tan inquieto. Lo último en el mundo que alguien que no consume drogas encuentra fácil de hacer es ser paciente, fue para mí, pero lo mejor que puede hacer es ser un poco más lento, y será cada vez más fácil.

Proteína + Cafeína.

Equilibre los alimentos ricos en nutrientes o vitaminas. Para matar los antojos, 20-30G de proteína (suero de leche u otros) y una cantidad sólida de cafeína. (1-2 Ollas, o 60 mg de pastillas de cafeína / 3 horas)

La cafeína ayudará a reducir las ganas de comer y mantendrá nuestro metabolismo saludable.

Necesitará proteínas y vitaminas para recuperarse del uso prolongado de metanfetamina.

NO soy un asesor de drogas y un libro de texto NO puede dar la respuesta. Eso proviene de la experiencia. Esta es mi opinión personal y creo que un libro de texto no puede entrar al usuario … Salir de la metanfetamina es más fácil que otras drogas y esa declaración es de usuarios de drogas que han usado una variedad de drogas. Al dejar la metanfetamina, dormirá y se sentirá somnoliento durante unos días. Ahora, doung metanfetamina de forma regular y que salga de una sola vez probablemente sea un truco. Vas a sentir depresión. Te sentirás PEREZOSO. Sentirás que no puedes funcionar y tienes hambre. Comerás todo a la vista. Eso es normal. Su cuerpo anhelará ciertos alimentos que normalmente no come. Ahora bien, esto también es parte de la retirada, lo más probable es que experimentes. Tenga en cuenta que esto no durará para siempre. La normalidad comienza a aparecer en 2 o 3 semanas. Pero entiende que lleva un año incluso dos años antes de que realmente te vuelvas a sentir. Ahora, después de esas 2 o 3 semanas, realmente comenzarás a sentirte mucho mejor. Puede que no lo parezca, pero te prometo que lo harás. Salir de la metanfetamina o de cualquier droga es una gran cosa que puedes hacer por ti mismo. Buena suerte. te deseo lo mejor

Está bien comer cuando sales de la metanfetamina. Necesitas comer. ¡Permítase ese lujo mientras se recupera y nunca más lo use! Obtenga consejería o reuniones de 12 pasos. Dejé de usar en mis 20’S y gané algo de peso, pero se recuperó después de que mi cuerpo se dio cuenta de que no íbamos a tener otra semana de hambre. Tu metabolismo es jacked. ¡Comer! Preocuparse por el aumento de peso más tarde. Puede que necesite aumentar de peso de todos modos, sea bueno con usted mismo.

Siga un plan de dieta estricta y saludable. Deberías comer 5 comidas pequeñas y saludables por día. Ahora no estoy hablando de comidas como una cena 5 veces, sino comidas más pequeñas de alimentos saludables. Te limitas a comer eso y tu estómago y cuerpo se adaptarán al nuevo cambio en la rutina. No olvide beber mucha agua ya que eso ayudará a su cuerpo a eliminar toxinas e hidratarse.

Cuando lo hice, compré una licuadora Blendtec $ 400. la bala de nutria no estaba cortándola y yo hice Shakes por la mañana y por la noche, déjame explicarte qué es exactamente lo que esto implica …

1- un super polvo de desintoxicación que puedes obtener en línea o en una tienda de vitaminas. ATAJO una foto

2- dos grandes puñados de col y 2 puñados de espinacas, suficiente para una gran ensalada básicamente

3-3- gran muesca de jengibre

4- media taza a una taza llena de arándanos

5- 2 plátanos

6- 1 manzana

7- brócoli (pongo mucho en mi cheque, pero no espero que la mayoría de las personas que no están acostumbradas a hacerlo)

8- 1 taza de melocotones congelados

9- media taza de moras

10 – polvo de proteína

11- Semillas de chía y semillas de lino

Mezcle todo hacia arriba y hacia arriba. Me lo tomo todo de una vez pero puedes dividirlo en 2 comidas que te llenará si sabe mal que es una buena señal porque si sabe bien eso significa que hay mucho azúcar que es horrible para ti. La mejor parte de los batidos es que tendrás las cacas más gloriosas de la historia.

No he estado usando mucho tiempo, pero cuando dejé de fumar, el apetito vuelve. Por lo que he leído en Quora, es fácil ganar peso. Si necesita aumentar de peso, no me preocuparía aún. Es posible que tenga que cambiar su dieta a alimentos que no sean tan altos en azúcar y grasa.
Nuevamente lo referiré a Josh

Beba mucha agua, coma ramen en lugar de todo lo que se ve. Bebe cerveza, encuentra algo, algo más constructivo que hacer en lugar de reemplazar la metanfetamina con otra adicción.