Primero hay que entender un par de cosas. ¿Sigues usando Meth? Si no, ¿cuánto tiempo has estado limpio? La razón por la que pregunto es porque al usar meth, no hay forma de resolver este problema. La mayoría de los usuarios de metanfetamina no comen, beben agua ni duermen. Por lo general, están caminando con una bebida de fuente de 44 oz o bebidas energéticas tratando de mantener.
Si ahora está limpio y sufre molestias debido a complicaciones numerológicas, hay algunas cosas que puede hacer para calmar esta incomodidad.
Tomar una multivitamina de calidad todos los días y mantenerse hidratado ayudará a su cuerpo a sanar del extenso daño que causa la metanfetamina. Eliminar la cafeína de su dieta también ayudará. Si va a tomar cafeína, no tome 4 horas antes de dormir. Comience un régimen de ejercicio pequeño. Haz flexiones o saltas para mejorar la circulación en el cuerpo. El ejercicio también lo ayudará a eliminar los lazos emocionales con la droga.
Cuando nuestro cerebro libera dopamina, significa que acabamos de hacer o estamos haciendo algo placentero, en otras palabras, algo nos hace felices. Desafortunadamente cuando hacemos meth, nuestro cerebro inmediatamente asocia nuestro entorno, las personas con las que estamos o cualquier cosa que hagamos con la respuesta de placer de la droga. Este entorno se asocia inmediatamente con la respuesta a la dopamina. Cuando la droga se elimina del medio ambiente, nuestro cerebro continúa haciendo estas asociaciones, pero no tiene el vehículo que una vez utilizó para liberar la dopamina, lo que causa síntomas continuos de abstinencia.
Si estuvieras usando la droga en el lugar donde vives o en una habitación en particular, limpia esta área de arriba a abajo, redecorar el área también le dará a tu cerebro una nueva forma de asociar y abandonar las vías previas desarrolladas por la droga. Cuando podemos formar nuevas vías y asociaciones de una manera saludable, nuestro cerebro puede abandonar la antigua forma de pensar, lo que permite reducir algunos de estos síntomas. Debido a que no ha habido muchos estudios de investigación sobre los efectos a largo plazo del uso de la metanfetamina, tendrá que marcar su propio camino en muchas áreas de su vida. Hacer cosas que sean buenas para tu cuerpo nunca te hará daño como lo hizo la metanfetamina. Investigue un poco sobre los remedios naturales para el síndrome de piernas inquietas (SPI). Haga todo lo posible para evitar estos nuevos medicamentos de diseño para RLS. Con base en la investigación que he realizado sobre este tema, un drogadicto debe dejar de usar medicamentos como tratamiento simplemente porque permite que nuestro cerebro asocie continuamente medicamentos o medicamentos como la respuesta. No abandonará las vías desarrolladas para crear nuevas y más saludables.
Podrías preguntar, ¿por qué toda esta información sobre la incomodidad en las piernas? La incomodidad de la pierna es solo un síntoma del problema que no se puede abordar completamente hasta que se resuelva la raíz del problema. Mantenga un diario y tome nota de cuando la incomodidad es peor. Escriba lo que estaba haciendo, cómo se sentía, qué emoción estaba en juego para que pueda identificar las áreas que puede cambiar. Investigue meditación y ejercicios que calmen la mente. Podría darte una gran lista, pero es mejor para ti y para tu proceso de curación hacer esta investigación por tu cuenta. Cuando lo posee, se convierte en el maestro de su conocimiento y puede implementar los cambios necesarios para mejorar. Cuando nosotros, aster el conocimiento e implementarlo correctamente, se convierte en sabiduría. Es valiente pedir ayuda, pero no podemos avanzar confiando en otros para que administren nuestra vida. Toma el control, escucha las sugerencias de todos y comienza. Cada día que estás más lejos del abuso es otro día saludable en tu vida. Evite decirle a la gente cuántos días ha estado limpio. Ese modo de pensar es una receta para fallar.
¿En qué punto me considero un drogadicto?
Mi velocidad / metanfetamina se derritió en la bolsa sellada, ¿puedo volver a obtenerla sólida?
Espero haberle dado suficiente para comenzar.
Todo lo mejor para usted,
Miguel
