Suponiendo que no tiene comida y la ingesta mínima de agua, necesita poner cualquier cosa que tenga sustancia en su boca y comerla.
Comience con algo que sea fácil de comer y no perpetúe su boca seca. Esto puede ser yogurt o cereal Con estos elementos que funcionan como un vehículo de humedad en su cuerpo, agregue ingredientes como pasas, plátanos, fresas, arándanos y chocolate. Esto proporcionará proteínas, antioxidantes, potasio, azúcar y vitaminas que ayudarán.
Lave un multivitamínico con otro vaso de leche entera y una píldora vegetal verde. Los obtengo en el mercado de Brotes en las islas de suplementos. Por lo general, están cargados con todo, desde brotes de alfalfa, col rizada, espinacas, verduras de raíz, aguacate, especias y asegúrese de obtener uno que también contenga una mezcla de aminoácidos.
La píldora verde de Sprouts también tiene 5HTP. Esto hace maravillas para inducir un sueño tranquilo y un despertar feliz. Es el triptófano que se convierte en serotonina específico para cruzar la barrera hematoencefálica para su uso y no será absorbido por otra función como la digestión (es una definición aproximada así que por favor no soy médico aquí, solo te digo lo que ha funcionado de maravilla para gente que conozco). Quiero que seas saludable y puedas cuidarte a ti mismo.
Realmente necesitas aminoácidos para tener algo de material para reconstruir los músculos y comenzar de nuevo la producción de hormonas. Los aminoácidos como el licopeno también ayudan a su cuerpo a absorber más de estos nutrientes cuando se toman en conjunto. Si vas a intentar comer comida real prueba tomates y pollo.
Encuentre información útil sobre los suplementos de testosterona y verifique sus niveles. La testosterona es fundamental para la construcción muscular y se inhibe con el uso de metanfetamina. La metanfetamina libera hormonas del estrés como la epinefrina que apaga las funciones de su cuerpo porque cree que está en una respuesta de lucha o huida. Con el tiempo, esto reducirá significativamente la masa muscular a niveles que posiblemente nunca volverán a alcanzar el potencial. Hay algunos polvos de ganancia masiva con testosterona en GNC; sin embargo, necesitas que tu cuerpo libere testosterona para que funcione. Esto significa que se requiere algo de ejercicio para ayudar a estabilizar su pérdida muscular.
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La hidratación es importante y desea beber agua todo el día, pero asegúrese de comer bocadillos salados o comida rápida como Taco Bell o Mcdonalds. Esas cadenas de comida rápida también ofrecen potencia, así que consiga la taza de tamaño extra para reponer las sales y electrolitos. Necesitarás la sal para retener parte de esa agua o eliminarás la mayoría de los nutrientes en las vitaminas. Una buena hidratación también transporta más nutrientes a través de su cuerpo. No, esto no es comida saludable, pero es fácil controlar si estás usando metanfetamina por algún motivo. Por todos los medios come cualquier comida que puedas en este punto.
Resumen de la primera comida que puede comer:
- Bebe un vaso lleno de agua.
- Coma el yogur y el cereal cargados de frutas, nueces y plátano.
- Beba un vaso de leche con una multivitamina y una píldora verde súper con aminoácidos.
- Comida rápida con powerade.
- Mantener con proteínas en polvo y otro regimiento de vitaminas y buena hidratación.
Después de este impulso inicial, si no estás cansado, abastece una proteína en polvo y come todo lo que quieras para aumentar tus reservas de energía y recupera un poco de grasa. No soy médico y no apruebo el uso de drogas ilegales como la metanfetamina, pero sí deseo aumentar la reducción de daños. Cuídate, usa responsablemente.
