¿Qué sucede si alguien tiene calambres y él / ella no puede hacer nada al respecto?

Esa es una pregunta difícil. ¡Dolor de calambres, mucho! La mejor manera de curar los calambres es no obtenerlos, pero sé que es más fácil decirlo que hacerlo. Las pastillas de magnesio y potasio son la forma más rápida de reducir los calambres. Ambas píldoras se pueden comprar en una tienda de alimentos saludables. Funcionan rápidamente para reducir los calambres y son fáciles de digerir. Obtienes los mismos efectos cuando comes un plátano, las píldoras solo funcionan mucho más rápido porque no tienes que digerir primero la fruta. Asegúrese de beber siempre agua mientras hace ejercicio o cuando tiene calambres, ya que la deshidratación es una causa común de calambres.