Como han dicho los demás, son posibles muchas cosas que pueden comprometer la barrera de hidratación de la piel, de forma estacional (el clima frío empeora las cosas en general):
- Eccema (si lo tuvo como bebé, es probable que todavía lo haga, aunque potencialmente en menor medida si no es visible)
- Psoriasis (viene con problemas comunes, por lo general)
- Dermatitis: ampliamente. La cara / cuero cabelludo indica, potencialmente, dermatitis seborreica.
- Rosácea
- Hipotiroidismo (genético, a veces no. Generalmente la sequedad es durante todo el año). Esto incluye otros problemas endocrinos relacionados (deficiencias menores o mayores).
- Idiopático: significado, quién sabe. La capacidad de tu piel para mantener la barrera no está allí. Durante los meses de baja humedad, esta capacidad reducida se hace visible a medida que se pierde más agua. Envejecer es una causa clásica de piel seca.
Cosas que ayudan:
- Evite las dermatitis conocidas que agravan las cosas: telas sintéticas, lana, aceites esenciales , perfumes, cosas de origen vegetal (una cita útil de un Derm: “si es algo que podría comer, no se lo ponga en la piel”), y cualquier Cosas “extravagantes” que se ven en la parte posterior de las listas de ingredientes.
- Aveeno y Eucerin patean el culo. No tengo conflictos de intereses, y no me pagan. Son solo productos de buena calidad.
- Crema con Urea / ácido láctico es genial. Las dos cosas son humectantes naturales que mantienen el agua en la epidermis. Se pierden a medida que envejecemos y la humedad disminuye en el medio ambiente. Algunas personas son mejores para reemplazar estas cosas en la piel que otras (genética). ¿Alguna vez se dio cuenta después de un ejercicio de cardio duro, donde suda mucho, de que su piel se ve radiante? No me refiero de forma aguda debido al aumento del flujo sanguíneo. Incluso después de varias horas.
- Adquiera el hábito de hidratar inmediatamente después de un baño / ducha.
- También adquiera el hábito de reducir la temperatura de su baño / ducha a templada / tibia. También ayuda a su piel (y tiene un efecto similar a la cafeína) a terminar una ducha con un baño de remojo semifrgido. Encuentre una temperatura más fría que pueda manejar sin que todos los músculos de su cuerpo se contraigan y termine sus duchas con un lavado rápido a esa temperatura.
- Compre un humidificador para su habitación. Solo mantenlo limpio.
- Aumento de los ácidos grasos esenciales en la dieta . Omega 3 y 6’s Los Omega 3 son excelentes para la salud cardiovascular (los llamados antiinflamatorios). Pero, la mayoría no se da cuenta de que los Omega 6 (llamados proinflamatorios) son realmente antiinflamatorios y esenciales para la salud de la piel. Es la relación (O-3: O-6) lo que importa más. Si bien la dieta occidental puede usar mucho más O-3, la eliminación completa de fuentes naturales de O-6 dará lugar (en aquellos con predisposición genética) a los peores síntomas de la piel.
- Obtenga un champú que, como se indicó anteriormente, sea minimalista. por ejemplo, gratis y claro. Los aceites naturales de la piel son el mejor lubricante. No te vuelvas loco Un buen acondicionador minimalista también es una buena idea.
- Beber mucha agua.
Si le preocupa que la sequedad se deba a algún otro problema subyacente, definitivamente consulte a un médico.
