Cómo reducir el letargo del verano

Conozca quién es usted. Por que haces las cosas que haces. Lo que te motiva lo que te estresa. La autoconciencia es la base del liderazgo y lo que se está pidiendo hacer es liderar. Plomo desde adentro.

Existen varias herramientas que pueden ayudarte a aprender más sobre ti y ambas están bien investigadas. Todo DiSC y MBTI lo recomendaría. Yo uso estos en el entrenamiento de la vida.

Estas son herramientas que te darán una idea de por dónde empezar a mirar un poco más profundamente quién eres. Introvertido o extravertido (MBTI) y encendido. Visite este sitio para obtener más información sobre MBTI.

Si no puede permitirse tomar estos, hay algunos gratuitos en línea, solo tómelos con un poquito de sal. Los conceptos básicos probablemente estarán bien y al menos comenzar, pero si eres serio acerca de la vida y quieres obtener el mejor viaje, entonces este es un buen lugar para invertir en ti mismo.

Tu éxito dependerá de ti. Con su actitud actual y buscando consejos, está en camino, solo tiene que seguir escalando. Tienes que encontrar lo que te interesa, lo que flota como tu bote. Y a tu edad esto puede llevar algunos probar cosas nuevas.

Pregúntate en qué estás realmente interesado hoy. No lo que tus compañeros y / o padres piensan que deberías hacer, sino lo que realmente te interesa. Qué TV te gusta, qué juegos te gusta jugar en línea o en un sistema de juego (si lo haces), qué lees, todos te darán pistas sobre hacia dónde se dirige tu impulso natural.

Si tiendes a posponer las cosas, haz una lista de lo que quieres hacer y apúntate donde no puedes perderte. Haga un objetivo que sea realista y posible e intente hacerlo.

Haga preguntas, pídales ayuda a sus maestros y padres y sepa que no existe una pregunta estúpida. Si tiene fe, busque fortaleza, si alguna vez ha meditado, use esto. Y si no lo has HECHO, mira esto. Es una gran manera de encontrar algo de atención.

Solo recuerde que todos comenzaron donde está. No hay nadie que no pueda aprender algo nuevo todos los días (sin importar la edad que tengas) y si quieres algo lo suficientemente malo, encontrarás una manera.

Sé valiente, sé hermoso, sé tú.

Hola

Tu respuesta es más profunda de lo que crees, ya que el letargo está relacionado con algo más profundo

Es crucial determinar la CAUSA para eliminar el EFECTO (ref: Ley de Causa y Efecto)

Mi recomendación:

  1. Lee o estudia metafísica y material espiritual similar para curarte completamente
  2. Únete a una clase de yoga de risa … esto tiene importantes beneficios para la salud
  3. Mire comedias … ¡la risa libera endorfinas que energizan y sanan el cuerpo!
  4. Curar cualquier relación mala … a menudo esta es la verdadera causa 🙂

Tranquilízate

segundo

Comience a moverse más y beber más agua!

El letargo durante el verano proviene del calor y el clima increíble, y es obvio que no quiere trabajar cuando puede salir afuera.

La mejor manera de contrarrestar esto es restablecer el equilibrio dentro de su cuerpo nuevamente. El calor nos hace sentir como si estuviéramos en nuestra cómoda cama, nuestro cuerpo comienza a cerrarse porque no tiene que preocuparse por calentarnos demasiado y todos nuestros procesos se ralentizan.

El agua potable ayuda a refrescar el cuerpo a medida que la sangre se enfría y comienza a correr por tus venas mientras que el movimiento hace que se bombee a través de tu cuerpo aún más rápido dándole oxígeno.

¡Esto te hace sentir despierto y vivo!

Aparte de eso, se trata de descubrir lo que funciona mejor para usted. Ve y completa las cosas que necesitas hacer, prueba diferentes maneras de hacerlo y mira qué funciona y qué no.

Aprenda algo sobre la autoconciencia y no tendrá problemas para descubrir cómo puede contrarrestar el letargo del verano.

Hace mucho calor donde vivo ahora, también es muy húmedo. Tan húmedo, de hecho, que cuando salgo, mis gafas se calientan.

En lugar de pelearlo mis tardes de la tarde, tomo una siesta de la tarde. Intento estar despierto y vivo durante los momentos más fríos y productivos del día.

A veces, si estás letárgico, de todos modos no vas a poder hacer nada en el calor …

Luego, una vez que haya descansado bien, lea este artículo … arreglará todo … Promesa
http://waitbutwhy.com/2013/10/wh

Si desea mejorar su productividad durante el verano, agregue estructura a su día y horario. Si desea mejorar su nivel de energía, duerma lo suficiente y evite los alimentos y bebidas no deseados. Hidrate con agua

Los mejores deseos.

Todos tenemos 1440 minutos. Cada día.

¿Qué planeas hacer con esos minutos?

¿Qué esperas haber hecho para el final del verano?

Comienza con escribir cómo quieres ser diferente entre el final de un año escolar y el comienzo del siguiente.

Si quiere ser una mejor versión de usted, entonces descubra cómo se verá en 5 años, 1 año, 6 meses, 1 semana, 1 día a partir de ahora.

Entonces date unos objetivos diarios.

Un ejemplo:

Curso de la vida: habla 5 idiomas

5 años: habla con fluidez 2 idiomas más

1 año: habla con fluidez 1 idioma adicional

Este es algo en lo que trabajas todos los días.

Diariamente: obtenga Duolingo, trabaje 5 minutos / día en un nuevo idioma

¿Fin de año? Estás loco cerca de la fluidez.

Y durante un verano, ¿y si eso fuera 30 minutos por día en lugar de solo cinco?

Honestamente, comenzaba levantándose temprano y yendo a caminar todas las mañanas, preferiblemente antes de que se pusiera caliente. Entonces come un desayuno decente. Un buen comienzo del día debería despejar tu mente, ponerte en marcha y ponerte en buena forma para otras mejoras.

Vea cuánto puede hacer antes del mediodía.