Es un problema metabólico o de glucosa. Una leve deficiencia de glucosa en el azúcar en la sangre a menudo es responsable de cansarlo durante el día, por lo tanto, su función es hacer que sienta la necesidad de tomar una siesta. Al mismo tiempo, los niveles bajos de glucosa hacen que anheles azúcar para ayudar a equilibrar el azúcar en tu torrente sanguíneo. Esto significa que sus ansias de azúcar probablemente no se produzcan como resultado de su siesta, porque durante el sueño la tasa metabólica de nuestro cuerpo aumenta considerablemente y la comida se descompone más rápido de lo normal. Por lo tanto, después de cada sueño nos despertamos y sentimos hambre. Principalmente porque nuestro estómago está vacío. Pero los niveles de ghrelina, que estimula el hambre, se elevaron solo en los hombres después de los períodos cortos de sueño.
La clave para poner su sistema en marcha es centrarse en comer alimentos más energéticos y ricos en proteínas, como carne, yogur, almendras, etc., que seguramente reducirán los antojos y disminuirán su necesidad de descansar en la mitad del día. .
