¿Estás midiendo el nivel de oxígeno con el oxímetro de pinza? Si es la piel más oscura o dedos fríos, puede proporcionarle una lectura más baja. Si el nivel de hemoglobina es bajo, es posible que obtenga una lectura más baja. Por lo general, está por encima del 88%. Si está por debajo de eso, debe consultar a su médico.
Si la lectura de oxígeno no cambia, es posible que aún no esté respirando profundamente. La respiración profunda no es fácil. Si abre todos los alvéolos (sacos de aire), el área de la superficie es alrededor de una cancha de squash. La sangre que fluye a través de los pulmones es aproximadamente la mitad de un vaso de vino. Para aumentar el nivel de oxígeno, debes respirar más profundo (extendiendo la mitad del vaso de vino sobre la cancha de squash). Cuanto más aprietes los largos, más alvéolos serán exprimidos. En consecuencia, exhalarás más aire y se inhalará más oxígeno (extendiendo más sangre en la cancha de squash), aumentando el nivel de saturación de oxígeno. Otro efecto puede ser que la presión de aire de los alvéolos es más alta que la presión sanguínea capilar. Si la presión del aire en los alvéolos es más alta que la presión sanguínea capilar (respiración superficial de los pulmones superiores), los capilares se obstruirán por la presión de los alvéolos superiores haciendo que la sangre oxigenada salga de la circulación, lo que no aumentará la lectura de oxígeno.
