El dolor crónico, como usted sabe, es muy diferente del dolor a corto plazo o agudo. De nuevo, como saben, el tratamiento para esto puede durar toda la vida. Las únicas personas que entienden el dolor crónico son las personas con dolor crónico.
También tengo dolor crónico y tomo un fuerte medicamento para el dolor. También soy un lector y aprendí toda la vida, como tú. Tengo mi maestría en inglés, y ahora que un doctorado ya no es posible gracias a la discapacidad, leo todo lo que puedo, en una variedad de temas. También investigo por cosas que quiero escribir. Entonces, entiendo de dónde vienes. A continuación hay algunas sugerencias, algunas de las cuales empleé con éxito.
Nunca voy a faltarle el respeto a la meditación, ya que puede ser extraordinariamente útil, por lo que puedes intentarlo. Aquí hay algunas otras ideas:
¿Cuánto tiempo llevas en tu dolor? Su cuerpo eventualmente se acostumbra a lo más alto, y usted sufre menos de ese estado de pérdida de memoria zoned-out, groggy. Recuerdo cuando comencé a tomar Percocet por mi dolor crónico. Sentí que estaba drogado las 24 horas del día. Después de unos meses, solo me elevé un poco, y ahora solo experimento una sensación de vigilia. Este proceso puede llevar de varios meses a un par de años. Entonces, aunque esto no te ayuda ahora, es algo que debes esperar.
En cuanto a ahora, intente sincronizar sus dosis de med para acomodar su lectura y estudio. Preste atención a cuándo su med es más fuerte (a “máxima eficacia”), y cuando se está desvaneciendo. Mantenga un registro en un cuaderno si es necesario. Luego toma tu píldora en consecuencia. Entonces, digamos a las 8 p.m., cuando generalmente tiene tiempo libre para leer en este escenario, no está tan afectado.
Trabaja en enfocar más tu mente y ayudar a tu memoria. Si estás leyendo para aprender, toma notas como en la escuela. Puedes hacer esto para novelas y revistas, también, en realidad. Resuma cada párrafo o sección en su cabeza antes de seguir adelante, y tal vez intente escribirlo. Lea en voz alta: eso puede ayudarlo a recordar, y le ralentiza.
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Si el efecto es intolerable y crees que puedes lograrlo, intenta dividir la dosis por la mitad, a menos que sea una versión extendida; eso puede deshacer su efecto, por una o dos dosis por día. Puede consultar a su médico sobre esto también. Pero no sufras con más dolor para obtener otro beneficio. Necesitas tu control del dolor
También hable con su médico si ninguno de estos métodos funciona. Es posible que puedan ayudarlo a medir el tiempo de sus dosis, o que le recete una pastilla para el dolor diferente o un parto diferente (como la liberación regular en lugar de la versión extendida), o prescribir otro medicamento para contrarrestar los efectos de su medicamento.
He estado exactamente donde estás, y sé lo frustrante que es. Soy un estudiante de inglés que siempre olvidaba las palabras. Pasé un lapso de tiempo sin leer hasta que comencé a intentar nuevamente con algunos de estos métodos. ¡Espero que uno de estos funcione para ti! Siéntete libre de mandarme un mensaje, en cualquier momento.
Mucho amor.
