La próxima vez que practique la respiración profunda, practique la respiración lenta al mismo tiempo. Si comienzas a sentirte extraño por respirar demasiado, simplemente suspende la práctica. Si no se siente mejor después de una sesión de este tipo, tal vez debería buscar otras formas de practicar distintas de la respiración o mezclarlas con la actividad física, como el yoga o los estiramientos. Una hora parece mucho tiempo para cualquier sesión de respiración profunda, así que también practique la moderación. A veces menos es más.
He estado practicando la respiración profunda durante la última hora y ahora me siento mareado y aturdido, ¿es esto serio?
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¿Cuál es la mejor medicina para parches oscuros a pie?
No, solo que la Hiperventilación causará estos síntomas, eso es lo que has estado haciendo durante esta última hora. ¿Para qué? ¿Magia?
Suena como si lo hubieras autoinducido.
Según su descripción, yo diría que desaparecerá pronto.
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