Esa cantidad de cardio resultará en una tremenda pérdida muscular. Necesitarás suficiente tiempo para recuperarte. Entonces, a menos que estés bien entrenado para hacer eso a muchos kms, no sigas adelante.
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Muy cansado, muerto de cansancio y nunca hecho (el último). Más que el cuerpo, el asiento o el dolor en el trasero es un problema grave que el dolor o el cansancio corporal. Ocasionalmente, tengo dolor en los músculos de la pantorrilla durante todo el día después de los paseos de 100 km. Mi máximo ha sido 130KM. Ahora un día hago solo 80 km por falta de tiempo. No hay dolor en los paseos de 80 km.
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