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Realmente depende de la naturaleza de la lesión.
Si es grave, es mejor dejarlo sanar y evitar una actividad tan ajetreada como bailar. Si se trata de un pequeño tirón o contusión (coágulos negros y azules alrededor del área), puede aplicar compresión en frío o envolver con fuerza un paño grueso y cálido (consulte las formas adecuadas de hacerlo en línea).
Si es posible haz que un doctor lo revise. Si se trata de una lesión en la superficie, como un corte o una herida, aplique ungüentos durante la noche y vístete.
Se recomienda encarecidamente no bailar ni correr.
