Si los espejos son un disparador y no puedes evitar estar cerca de los espejos de tu casa, intenta marcar un límite en el piso.
Use cinta adhesiva para marcar una línea en el piso a aproximadamente un pie o dos de distancia de donde normalmente se pararía para recoger. No es tan fácil ver todas las manchas e imperfecciones cuando estás más lejos del espejo.
La cinta adhesiva se desprenderá fácilmente cuando necesite levantarla. No use cinta adhesiva. Es difícil de eliminar y dejará un residuo en el piso.
Luego, cada vez que te enfrentas a un espejo, recuerda tu marca y no la cruces.
Si sus padres no pueden pagar la terapia, ahorre dinero de su trabajo y compre un libro de DBT, como este: Amazon.com: The Workbook Therapeutic Behavior Therapy Skills, para ayudarlo a comprender por qué lo hace y cómo dejarlo.