Tengo bastantes.
Primero , mantengo la cantidad de cosas que pongo en mi piel en su mínimo.
Para la cara, un simple lavado de cara, un suero, una crema, protector labial y protector solar. Quizás toner. Solamente. No exfoliantes, exfoliantes, peelings, máscaras, tratamientos puntuales, aceites esenciales o cualquier tratamiento. Ni siquiera son caros. Excepto por el suero, cada artículo cuesta menos de Rs.300.
Para el lavado de cuerpo y cuerpo, aceite corporal.
A veces uso una mascarilla, pero los ingredientes son todos de la cocina (cuajada y miel).
Eso es. La cantidad de tiempo y dinero que ahorré me abrió los ojos.
He notado algunas erupciones después de usar ropa interior. ¿Que puedo hacer?
Cómo codificar injertos de piel
¿Mi piel es aceitosa? ¿Soy uso de estanques de belleza blanca para lavarme la cara?
¿Qué hice con el dinero extra? Lo gasté en comida saludable. Por ejemplo, regularmente compro vegetales que a veces se consideran caros para algunas personas si se compran regularmente. Pero son deliciosos y hacen de la alimentación saludable una opción sabrosa. Entonces, me he convertido en un consumidor de vegetales y frutas. También puedo comprar alimentos saludables como queso, nueces, semillas, aceites, chocolates, tés, jugos y batidos sin conservantes, superalimentos, etc.
Comer todo esto de manera regular en un período de un año transformó mi piel de manera tan espectacular para dejarla clara y brillante, que ahora ni siquiera necesito comprar tanto maquillaje. ¡Más dinero ahorrado! Simplemente lavarme la cara y salir sin nada más que un protector solar y un bálsamo para los labios se siente como libertad. Puedo hacer mi ‘maquillaje’ en literalmente dos minutos.
En segundo lugar , hacer ejercicio es importante para mí. Un poco de sudor todos los días es imprescindible. El ejercicio es otra forma de mejorar tu piel de forma natural.
Tercero , es dormir. Tenía horarios de sueño muy erráticos y era un ave nocturna total, pero ahora me levanto temprano en la mañana después de haber dormido durante siete horas y sentarme afuera al sol por un tiempo. La vitamina D es tan importante.
En cuarto lugar , algunas cosas aleatorias que probé durante unos meses resultaron muy beneficiosas.
Beber 2-3 pellizcos de cúrcuma mezclados en un vaso de agua tibia temprano en la mañana. ¡Hacer esto! Pero no te pases con la cúrcuma.
Tener agua de coco
Si no le gusta el olor de la sidra de manzana, mezcle una cucharadita de este con un vaso de agua tibia después de cenar.
Me gustan los tés también Puede omitirlo si no le gusta. Me gustan los tés blancos (sin azúcar, sin leche) y un té de cacao. Lleno de antioxidantes, pero si no te gustan, puedes tomar chocolate negro o gotas de extracto de Tulsi en agua.
Además, reduje la comida chatarra. Todavía como un poco, pero si los reduces y ves los resultados en tu piel, querrás mantenerte alejado de ellos.
Por último, sé paciente. Me tomó un año para que mi piel se despejara y se viera decente. Todavía es un trabajo en progreso, pero no esperes resultados en unos pocos meses. Y esta respuesta parece muy larga, pero todo es solo cosas normales que haces todos los días, excepto por el cuarto punto.