Depende de la escala de daño. Si hay hinchazón, moretones o sangrado moderado, eleve el pie por encima del nivel del corazón y luego limpie cuidadosamente la herida con un paño húmedo (cualquiera lo hará mientras esté limpio) y agua tibia. Luego envuelva una toalla facial alrededor del hielo (guisantes congelados / paquete de hielo) y aplíquelo a su pie durante 15-20 minutos. Toma un descanso de 10 minutos y repite. Haga esto durante 12 horas y si la hinchazón y / o dolor no se ha reducido en 24 horas, lleve un taxi / amigo / su automóvil al médico ya que caminar de cualquier tipo aumentará el daño si su pie sufre un esguince, tensión o rotura.
Si hay un rasguño o magulladura leve, simplemente hielo como se muestra (preferiblemente sentado para evitar perder el equilibrio) y démosle 24 horas para mostrar signos de recuperación. Si no hay signos después de las 24 horas, vaya a ver a un médico.
(El primer párrafo es de primeros auxilios básicos para el peor de los casos, pero sigue con el segundo si no hay ningún daño moderado a severo).
Espero que esto ayude ^
