Las personas tienden a hacer lo que sea que sean adictas cuando están estresadas. Algunos muerden las uñas, algunos hablan, otros comen incontrolablemente, algunos guiñan el ojo, algunos se frotan las manos, muerden sus plumas, algunos incluso se desmayan. Fumar es solo otra adicción, nada especial.
¿Por qué algunas personas fuman para aliviar el estrés?
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Siendo un ex fumador, creo que es el acto de inhalar / exhalar, como cuando practicas yoga, el acto de inhalar / exhalar cuando te estiras a las poses tiene un efecto calmante, solo el fumar te hace daño y es adictivo, lo que hace que sea difícil verlo cómo el simple acto de respirar puede ayudar a calmar cuando está estresado.
Creo que las personas bajo estrés están buscando algo que les dé algo en qué pensar y que les distraiga de lo que les ha causado estrés. No creo que fumar alivie directamente el estrés, aunque hay muchos que creen que sí.
Hay un centro de recompensa en tu cerebro que se estimula cuando fumas.
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