Me tomó 24 años darme cuenta de que el cuerpo que “quería” era una expectativa poco realista. Tengo 5 pies y 4 pulgadas, 130 libras y siempre he querido medir 5 pies y 10 pulgadas, 120 libras, cabello perfectamente largo, dientes blancos nacarados, pestañas naturalmente largas, ya verás. No fue hasta que me di cuenta de que solo tengo control sobre tanto. Entonces miré las cosas que PODÍA controlar y comencé a enfocarme en ellas. Cambiando mi dieta de McDonald’s por una dieta llena de frutas, verduras y proteínas saludables. Comencé a entrenar, y en realidad me empujaba a mí mismo en vez de ir a ver las cabezas de carne en el gimnasio de mi máquina elíptica.
Nunca ganaré 6 pulgadas de altura ni estaré en esas 120 libras, pero desde que empecé a comer bien y hacer ejercicio de manera más eficiente, noté que mi cuerpo se está volviendo más delgado y fuerte, soy más feliz, duermo mejor durante la noche y Tengo este nuevo impulso y motivación para ser mejor.
Cada persona es diferente, por lo que es imposible decir la “línea de tiempo” exacta que se necesita para obtener el cuerpo perfecto. La parte más importante es amar el cuerpo que tienes ahora y comenzar HOY a trabajar para alcanzar los objetivos de tu cuerpo, sean cuales sean. Odiar su cuerpo no lo va a volver flaco, musculoso o feliz.
