Tu pregunta no está clara. Sin embargo, puede lograr que su piel crezca más rápido con los siguientes consejos.
Trata de incluir estos en tu comida o tomar pastillas de vitaminas
- Las vitaminas que NIH recomienda para ayudar a que las células sanas de la piel sean naturalmente A, C, D, E, K y las vitaminas B, especialmente B3, también conocida como niacina.
- Los minerales recomendados incluyen cobre, zinc y selenio. Estos nutrientes se pueden encontrar en una variedad de carnes magras, aves de corral, pescado, verduras y frutas frescas, granos enteros, legumbres y nueces.
- Si no puede ser diligente todos los días acerca de la variedad de alimentos en su dieta, tome un suplemento multivitamínico / mineral de calidad para asegurarse de recibir las dosis diarias recomendadas.
- No olvide el agua: de ocho a 10 vasos al día, porque las células de su piel necesitan hidratación para formar y mantenerse gordas.
- Estas elecciones de dieta también ayudan a que los vasos sanguíneos en su dermis apoyen el crecimiento activo de nuevas células de la piel.