Comencemos con la parte superior.
- Contacto visual:
- Mantenga contacto visual con la persona con la que está hablando. Pero no todo el tiempo. Simplemente los enloquecería. Debe hacerlo durante aproximadamente 2/3 de las veces que está hablando con esa persona.
- NO dispares tus ojos como si estuvieras mirando hacia atrás o alrededor de la persona. Esto PODRÍA dar la impresión de que estás tratando de escapar, si el que estás hablando es bueno para leer las señales del lenguaje corporal.
- Expresiones faciales: No ser sexista, pero los hombres expresan a través de su lenguaje corporal, mientras que las mujeres expresan a través de sus expresiones faciales. Entonces, dependiendo de cuál sea usted, eso es lo que debe hacer. Y sonríe.
- Gestos con las manos:
- Mientras hablas, usa las palmas abiertas. Este es un gesto de sumisión que le dice a la otra persona que no eres una amenaza.
- Evite señalar con los dedos.
- Si le está dando un apretón de manos, no gire la mano de manera que la palma de su mano apunte hacia arriba o hacia abajo. La palma hacia arriba es un gesto de sumisión, que hacia abajo es un gesto de poder.
- NO cruce los brazos. Te hará ver a la defensiva.
- NO ponga sus manos detrás de su espalda. Esto podría indicar frustración / dominio.
- NO doble los dedos sobre la muñeca de la otra mano. Esto también indica frustración y es un gesto negativo.
- Gestos de pie:
- Apunta tus pies hacia la persona con la que estás hablando. Tus pies indican dónde realmente quieres estar / ir.
- Si no quieres que nadie más se una a la conversación, asegúrate de que tus pies apuntan directamente a la persona con la que estás hablando y sus pies apuntan directamente hacia ti. Si otros están invitados a unirse a usted, párese con el pie en forma de V, de modo que una persona más pueda unirse a usted (lo que formará un triángulo).
- Al igual que las manos, NO cruces los pies tampoco. Evite sentarse con una pierna sobre la otra. Estos son gestos negativos, y podrían indicar que estás frenando un sentimiento negativo, o podrías salir como una persona argumentativa.
- Espacio personal: esto es muy importante. Nadie quiere que respires por el cuello.
- Generalmente, la distancia de 15 a 46 cm de una persona es su zona personal. 46 cm a 1.2 m es la zona social. Más allá de eso está la zona pública. No cruce la ZONA PERSONAL. Esa es la zona en la que normalmente se encuentran los amigos.
- Más cerca de eso, de 6 a 15 cm está la zona íntima cercana. Tormenta esta región solo si estás cerca de esa persona. Más cerca que eso, bueno, ¡sabes lo que pasa!
- Las distancias pueden variar de un lugar a otro. Normalmente, las personas que crecen en áreas concurridas tienen un espacio personal más pequeño.
- Algunos otros gestos: tocarte la cara, rascarte el cuello, etc. te hacen parecer nervioso. Entonces deberías evitarlos, a menos que quieras ponerte nervioso. Intenta evitar crear barreras físicas entre tú y la persona con la que estás hablando.
- Caminar: caminar a un ritmo medio. Caminar rápido te hace ver frustrado. Caminar despacio te hace ver flojo.
No mencioné caminar / sentarse con la espalda recta, etc. porque son obvios.
Algo de humor también es necesario, ¡pero eso también es obvio!
Espero que esto ayude.
