Primero necesitas refugio. El frío del viento es un factor importante para causar hipotermia, así que sal del viento preferiblemente en interiores o al menos detrás de un tronco o árbol.
También debes salir de la lluvia, si llueve. Estar mojado enfriará tu cuerpo mucho más rápido. Así que en algún lugar seco y fuera del viento – tronco hueco, cueva, etc.
Acurrucarse en una bola: el calor se pierde en los puntos donde los principales vasos sanguíneos (particularmente las venas) se acercan a la superficie. El sistema de circulación es responsable del movimiento de calor alrededor del cuerpo: la sangre está caliente. Así que mantenga las rodillas y los codos doblados con los brazos a los lados.
Cúbrase con lo que esté disponible, incluso la nieve es mejor que estar expuesto
Si vas a un lugar frío – senderismo, camping, etc. – asegúrate de llevar la ropa y el equipo adecuados. Asegúrese de decirle a las personas a dónde va y cuándo espera regresar. Si no puedes volver a apegarte a tu ruta planificada, la gente vendrá a buscarte y es más fácil si estás donde dijiste que estarías
